大家好，我是陆晓宇。

从我初中开始，各种清洁洗面奶就很受女生欢迎，几乎人手一份。

我们当时什么都不懂，就天真地相信了它的广告“深层清洁”、“洗掉脸上的脏东西”、“清洁脸上多余的角质”，每天迎接我们的都是干爽清爽的感觉。

哦，看这个广告。哪个女生不动心？

洗完之后不知道脸有没有变干净，但是确实变干了。我的脸每天都很紧张，涂面霜也没用！两块高原红比较明显。

洗一段时间后毛孔变粗，甚至出现严重的红血丝...

我讨厌它！

那时候我还小，不知道是这些洗面奶。直到因为脸不好不得不坚持用了一段时间，我才发现所谓的深层清洁去角质可以称得上是护肤界的第三大骗局。

第一个和第二个骗局我们下次再写。

这次请来了被导购忽悠的双鸭山大学基础医学研究生阿木木，来详细揭穿这个骗局！

毛孔堵塞？洗！

闭上嘴长痘痘？洗！

粗糙暗沉的脸？洗！

护肤品不能吸收？洗！

尤其是一些爱抹油的小仙女，爱洗脸，脸上总感觉黏黏的，油腻的。

哪个仙女能有闪亮的脸！

所以迎接的是各种深度控油，深度清洁的洗面奶。洗完脸又红又干，还是会起痘痘...

这到底是怎么回事？真的要大力擦掉脸上的油脂吗？

01/洗面奶怎么会越来越油？

先学习一些基础的皮肤知识吧。

我们每个人的皮肤上都有许多小孔。这些洞是气孔。

洞里长头发的东西，那就是毛囊。

毛囊旁边，有一个会出油的东西，就是皮脂腺。在毛囊内部，有一种叫做表皮细胞的东西，它负责产生角质[1]。

为什么我们的毛囊总会产生这么恶心的东西？

其实一点都不恶心。地板要定期打蜡才能固化。

我们的皮肤也需要油脂和角质的保护，才能经得起风吹雨打。

而且它们其实很容易洗掉，只需要简单的纸巾和水就可以了。

洗去之后，很快就会重新长出来，继续保护我们的皮肤。

而我们皮肤的大油井皮脂腺就在真皮里！

什么是真皮？直到不小心划破了手的皮肤才看出来。为什么脸上抹了洗面奶进去分分钟控油？

很多女生就是不相信Ang。有时候洗面奶用多了，会越来越油。

为什么？大家都知道肥皂是碱性的。

洗面奶有些成分的原理和肥皂差不多。清洁力越强，碱性越强[2]。

但是你的皮肤天生依赖于弱酸性环境[3]。

酸碱相遇，必死无疑。

你的皮肤是脆弱的一面。

很多小仙女特别喜欢洗完脸感觉很干，甚至有点干。

但我不知道，你的角质层甚至里面的蛋白质都被破坏了[4]，以为你在南极进行一次大冒险...

于是，角质层立刻向皮脂腺发出求救信号:“没油了！快点救我！”

皮脂腺还能做什么？继续注入燃料。

更有甚者，一些洗面奶会破坏我们脸上的菌群平衡。

痤疮杆菌会因洗脸产品引起的皮肤pH值变化而加速生长[10]，从而引起痤疮。

“然后把脸上的微生物都洗掉，岂不是很好？”

你的问题很好！

但是，把微生物都洗掉不好！

我们的面部在被各种微生物滋养的同时，也直接或间接地保护着我们的皮肤。

当它们被移除时，往往会导致各种皮肤病[12]。

他们一拍即合，什么都没发生，你干嘛撬墙角！

特别是不要被各种关于脸上需要杀菌除螨的言论所迷惑。使用最近爆的“除螨皂”，你要三思。

02/总有奸商想害我的角质。

除了去油，商家还创造了“去角质”的概念，称之为“死皮”，听起来很恶心。

虽然角质层的角质细胞确实是死的，但是“死了”≠“没用了”。

角质细胞根本不是什么脏东西，不需要定期人为去除。是我们皮肤最外层的保护！保护！屏幕！障碍！

你买个新的iPhoneXS Max，这么大的屏幕，不能贴个膜保护。

当然，你的脸和8848一样高贵。一层膜不够，15-20层保护到位。

每个人都害怕碎屏。你为什么喜欢裸奔？

最重要的是！我们的角质细胞是皮肤最天然的水屏障，不仅能保湿，还能吸收空空气中的水分[5]。

天天喊着要保湿，结果把最好的保湿成分都洗掉了，让我很焦虑。

而且，就算你自己不去角质，它也会自我更新。

就像高三毕业，大一，原来的那个。

角质细胞也有自己的脾气。只要不乱来，情绪稳定，不瘦不粗，刚刚好。更换周期一般为14天[6]。

但是如果经常洗脸，各种强效的清洁剂就会糊在脸上，角质层不能及时长出来，保护皮肤的能力就会大打折扣。

红血丝，干燥，甚至皮肤敏感，感染都可能被洗掉。

一到两次，角质层就能自愈，但你天天洗，疯狂地洗，旧的伤口还没愈合又添新的。谁能受得了？

这也是为什么很多仙女十块有八块“敏感肌”的原因。

角质层太厚怎么办？

当受到强烈外力刺激时，在角质的保护机制下，受刺激严重部位的角质层会增厚。

比如铁多的女生手上会长茧，磨几次就不省人事了！

或者还有一些皮肤病，比如角化异常引起的湿疹[7]。这时候请找皮肤科医生治疗。

没事就不要自己去角质。

03/我教你守护仙女皮。

洗脸的正确方法是什么？

当皮肤频繁出现红、肿、热、痛、脱皮、紧绷时，就是清洁过度的征兆[8]。

这个时候要注意洗脸的频率，用的洗面奶效果是否太猛。

那么，如何选择洗面奶呢？

对于肌肉敏感、皮肤干燥的女生，如果不化妆，用温水洗脸就可以了。

尤其是早上起来，有的女生开始往我脸上抹洗面奶。

记住:洗面奶可以用，但是要少用！能不用就不用！

不要迷恋那些强力洗涤剂，油妹！

如何选购温和的洁面产品？

教你一招看成分！

选择只含温和成分的洗面奶，或者以温和成分为主，刺激成分为辅的洗面奶，可以把对皮肤的伤害降到最低[11]。

精致机智的小仙女已收藏文章！

而且洗完脸之后，一定要做好保湿工作。

(然后花钱把刚洗干净的油重新糊上，哭...

总结一下:

适度洗脸

无需刻意去除角质

洗完保湿继续贴

小仙女们，答应我不再折磨你们的小可爱，拒绝做一个敏感的女孩，好吗？

下次再有人忽悠你买“去角质产品”，别忘了把文章的链接扔给TA ~

本文的科学性和文献性已由牛津大学临床医学博士生赵英熙审核。

本期图片设计师:吴湘泉。

参考

[1]哈夫特克M；calle Jon S；sand jeu Y；帕多瓦K；法尔松F；皮罗特F；波特斯P；德马尔恩F；Jannin诉(2011年)。"持续紧密连接样结构对人体角质层的划分 quot。Exp Dermatol20 (8): 617–21.doi:10.1111/j . 1600-0625.2011.01315 . x。

[2]张万平，曹平。“化妆品配方与技术”系列讲座之一[J].日化科学，2018，41(08):56-60。

[3]t . TSA kok，r . Woolf，Smith，c .，Weidinger，s .和Flohr，C. (2019)，特应性皮炎:皮肤屏障及以外。Br J Dermatol，180: 464-474。doi:10.1111/bjd.16934

[4]Takagi Y，Nakagawa H，Higuchi K等.通过假酰基神经酰胺诱导的屏障恢复表征表面活性剂诱导的皮肤损伤。皮肤病学2005；211: 128–34.

[5]Korting，H C，卢卡奇，A，Vogt，N，Urban，J，埃雷特，W，Ruckdeschel，g . pH值对表皮葡萄球菌，金黄色葡萄球菌和痤疮丙酸杆菌在连续培养中生长的影响[J].国际卫生与环境医学杂志:1992年6月，SN 0934-8859。

[6]于，杜纳威，尚珀，金，阿里汗.改变我们的微生物组:皮肤病学中的益生菌[J].英国皮肤病学杂志:2019，7月。10.1111/18088

7戈皮纳坦·k·梅农、加里·w·克利里、马杰拉·e·莱恩。角质层的结构和功能，国际制药杂志，第435卷，第1期，2012年，第3-9页。

[8]奥瓦雷P；利彭斯的；vandenabeele P；Declercq W. (2009年)。"表皮中丝氨酸蛋白酶级联的新角色 quot。生化科学趋势。34 (9): 453–463.2009年8月1日

[9]荣格斯泰德，J. M .霍格，J. K .赫尔格伦，L. I .威尔金森，S.Jemec，G. B. E .阿格内，T .手部湿疹与神经酰胺角质层[J].所以临床和实验皮肤病学。第10.1111/ced.12502号决定。

[10]面部清洁的演变:基质清洁剂提供了优于领先的Kinderdine的温和益处，Sherrie L .等人,《美国皮肤病学学会杂志》,第50卷，第3期，第77页

[11]张万平，江成。“化妆品配方与技术”系列讲座之二非皂基清洁产品讲座[J].日用化学科学，2018，41(11):54-6。

[12]K. P. Ananthapadmanabhan，David J. Moore，Kumar Subramanyan，Manoj Misra，F . Meyer。不妥协的清洁:清洁剂对皮肤屏障的影响和温和清洁技术[J].皮肤病治疗，2004，17。