运动装备测评篇一:欧美日韩热销万台万达康划船机体验
万达万得芯是来自台湾省的品牌,成立于2009年,专注于家庭健身产品的设计、开发和销售。这次有幸获得华为花粉俱乐部提供的万达康WC-83划船机体验。WC-83划船机在欧美日韩已经卖出了450万台,是非常适合家庭健身锻炼的装备。
作为跑者,他平时跑的比较多,但是专项力量训练比较少,尤其是上肢的训练,往往被忽视。
一、划船机的第一印象
收货那天,我正在山里做越野游。在手机上看到快递签收信息,我就想着回家研究一下怎么组装划船机。回家后,我看到女儿已经安装了划船装置,省去了研究说明。看起来组装很容易,好容易,哈哈,拆包都省了。
重量:约10.8kg,室内移动方便,可放在卧室、客厅、阳台等。
折叠后前后长约1m,宽52cm,高约70cm。
有一个面积为正方形的瑜伽垫,足够用空。使用时,可直接放在地板上或瑜伽垫上。背部有3组6个泡沫,脚上有2组4个泡沫,增加了训练时的舒适度。中间的座垫可以360度旋转。
使用前可调节位置
1.调整机身尺寸。机身尺寸可以根据高度进行调节。它位于座垫前面的支架上,设定好尺寸后基本不动,除非有人换。
2、靠背螺栓的位置靠背下面有三个孔用来固定螺栓。根据训练动作,插入插销或将插销插入三个不同的孔中。
3.划水支架上固定有两个孔,可以根据需要固定。
4.后弹簧存放时或不需要某些动作时,可拆下后弹簧。
二。鸿蒙系统的生态产品
WC-83划船机作为鸿蒙系统的生态产品之一,上面附着一颗小黑豆,通过华为HiLink与手机的智能生活APP连接。带磁铁的小黑豆可以吸附在划船机任何不影响动作的位置。
智慧APP界面
对于初学者来说,如何使用划船机?不难。智慧生活APP里提供了八个基本动作,分别是热身运动、背部运动、肩部运动、上腹部运动、腿部运动、下腹部运动、胸部运动、腰部运动。所有的视频演示动作都简单易学。可以根据自己的需要练习一些动作。
二、划船机训练动作
1.卷腹训练基本设置:后栓不固定,前栓不负责(可以固定也可以取下,无所谓),弹簧保持连接。训练地点:与在瑜伽垫上做卷腹相比,腹直肌训练时可以专注于腹肌,因为脚的位置是固定的。弹簧增加了向下的阻力。
2.水平划船训练基本设置:前栓固定在水平位置,后栓和弹簧不用。训练部位:背阔肌、核心等。
3.肱二头肌训练基本设置:前插销固定在水平位置,后插销和弹簧可以忽略。训练地点:肱二头肌,如果一根绳子不够结实,可以用一只手臂抓住两根绳子进行训练。
4.向上划
基本设置:前插销固定在垂直位置,后插销和弹簧可以忽略。训练部位:斜方肌、核心等。
5.横排
基本设置:前插销固定在垂直位置,后插销和弹簧可以忽略。训练部位:三角肌等。
6.抬肩训练
基础设置:前插销固定在垂直位置,后插销和弹簧可以忽略。训练地点:肩膀
7.下腹部训练
基础设置:后栓不固定,前栓不用,弹簧保持连接,坐垫朝后。训练部位:下腹部肌肉经历过这个动作,有点难度。你可以试试。
8.腹部旋转训练
基础设置:后栓水平固定或卸下弹簧,前栓不用,座垫向后。训练部位:腹外斜肌等。
9.三角肌训练
基础设置:前插销固定在垂直位置,后插销和弹簧可以忽略。训练部位:三角肌等。
以上已经介绍了几种常见的玩法,还有更多玩法等着大家去探索。
四。规格选择
WC-83划船机提供两种阻力选择,26磅和40磅的阻力,26磅对于家庭初学者来说已经足够了。分别售价668元和798元。目前华为VMall有优惠价格。想入手的可以看看。
动词 (verb的缩写)摘要
无论你是跑步爱好者还是健身爱好者,有了万达康WC-83划船机,你家里就有了一个小健身房。总结一下优点:1。轻巧,便于移动;2.占地面积小;3.丰富的培训活动。除了一些经典的动作,你可以充分发挥你的想象力来设计新的动作。4.通过HuaweiHiLink连接智能生活。视频指导课程很容易使用。5.价格也不贵。
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