一.导言

大家好，吃猫来了~

这一期是空燃气炸锅食品的第二弹！之前做的美食文章反响挺好的，就想着更新一下我的空空气炸锅里的美食第二弹。

上一次，有更多的肉类美食。这次主打零食系列，还有一些山姆牛肉卷和吐司零食。

简单易用的芋头蛋挞、烤蔬菜等七种美味分享。

如果你家里有一个烤箱 空可以做空气油炸锅！美食实践食物购买和分享

生产有很多种。建议你收藏起来~让家里的锅不闲着~！

两种或八种食物共享

以上是所有食材的参考，除了蔬菜是网购，其他都可以网购，很方便。

蔬菜肉类:卷心菜、西兰花、甜椒、牛肉/速冻食品:蛋糕、蛋挞、奶酪棒、马苏里拉奶酪

大概就是这些食物吧。你可以看看家里有没有这些食材~或者你喜欢哪些菜。你可以按需购买。

下面详细说说怎么做吧！

1.山姆牛肉卷

这是一个复制品，但味道可以接近8-9%。非常好吃。

就算没那么好吃，脆皮+拉丝芝士味真的很棒~

做起来并不难。如果你贪吃山姆牛肉卷，真的可以试试这个方法。太好吃了！

方法也很简单。

将准备好的牛肉切片，然后加入生抽、蚝油、生粉腌制10分钟。将甜椒切成小块备用。

牛肉和辣椒可以切成小块。我的有点大，但不影响一样的味道。

将腌制好的牛肉和甜椒放入锅中炒至变色，捞出。

用手准备好饼皮，先放牛肉和甜椒，再铺上奶酪，然后沿着边缘卷起来。

最后撒点黑芝麻在上面，就搞定了。喜欢的话可以多放点奶酪~

200度烤15分钟，然后10分钟翻一次面，让背面受热均匀。

喜欢焦味的可以烤18分钟。15分钟烤出来就是上图的效果。皮很脆，里面很奶油很香。

牛肉本身是用柿子椒炒的，所以用不了多长时间。强烈建议多放点奶酪，才能有画画的效果！

已经准备好牛肉250g左右，可以做两个牛肉卷。我和老狼有一个，他说特别好吃hh~

2.红豆酥饼

如果你喜欢老式的酥饼/馅饼之类的，那么你一定会喜欢这个。

外皮酥脆，里面的馅料香甜可口，方法很简单。

如果怕麻烦，可以去超市买现成的包装好的红豆馅。自己做的话，把红豆煮熟，加糖。

饼皮位置也可以用原来的手抓饼做，两块放在一起可以很好吃。

准备一个手抓饼，然后按上图分井字线。最好剪一些竖线，避免粘连。

买了现成的红豆馅，把红豆均匀的铺在格子上，然后另一半粘在一起。

用封底铺上红豆馅，最后用叉子沿边缘压出形状。

烘烤时间15分钟，温度设定在200度。烤好的红豆已经熟了，只要皮熟就行。

非常简单，容易操作。吃起来像红包派。红豆馅在外面卖会更甜。建议少放点，这样吃起来不会腻。这种食物最好配茶饮，可以作为下午茶食品食用。

做法真的很简单~需要注意的是，蛋糕最好冷冻后取出来制作，否则解冻后容易变软，难以成型。

3.午餐肉糕点卷

这款是最漂亮的，也是这只猫比较满意的。小巧精致，烤出来的颜色也很棒。

糕点的位置还是老朋友的手抓饼。这种感觉真的是百搭搭配。原味很好吃，可以搭配其他的。

午餐肉烤好后气味既像蛋糕又像肉。用它来吃非常好，强烈推荐~

主要是它的布景很漂亮。如果你想给你的朋友或者亲戚看，这个没问题哈哈。

首先你需要准备一个原味蛋糕，然后按照三角切法切5刀。如果喜欢大块的，可以大面积切割。如果你喜欢小面积，三角形的位置是有一个滚动的形状。

午餐肉也需要切成三角形，可以刚好和皮的大小相匹配，也可以更大。

从最大的位置开始卷，然后开始卷，最后卷完。在皮上撒上白芝麻。

烘烤时间15分钟，温度设定在200度。烘焙面因为蛋黄液的涂抹而焦黄。烤的时候涂在表皮上。

中间10分钟左右可以再刷一层蛋液，这样烤出来的效果会更漂亮，吃起来像鸡蛋。

这个方法也很简单。需要注意的是，蛋糕冻硬了最好用手操作，解冻软了就不容易定型了。

4.岩石烤吐司

来吐司链接~可以用芝士条和马苏里拉芝士，一般早餐用。

我以前见过岩石烤的面包，觉得很难做。事实证明，加入奶酪棒和烘烤就可以做到。简单又好吃。

吃起来奶味十足，面包烤的香脆，感觉像是零食。

准备两片面包，一片放两根芝士条，另一片搅拌玉米和蛋黄酱，在面包上面加很多很多切丝的马苏里拉芝士，这样画出来的效果就出来了。

烤10分钟，200度烤。

你需要把烤好的奶酪均匀的铺在中间，这样才会有岩石燃烧的效果~

酱酱~这是烘焙后的效果。芝士分布在面包片上，奶味特别浓，面包片也烤得香脆。

味道非常好。最好趁热把两个都吃了。冷了就凝固了，玉米奶酪就画不出来了！

这只面包猫是单独买的。湿度高一点，不然面包先糊了，上面的奶酪还没化。

5.烤芋头蛋挞

这是一个难度系数为0的烤蛋挞，新手小白也可以做。很好吃，不用洗碗之类的。

因为整套都是网上买的速冻包装完成的，只要把蛋液倒进烤箱烤一下就可以了。

以前没接触过怕烤出来的皮不脆的。事实上，我把自己想得太多了。速冻已经可以做的很好了。

我买的这个是西装，能用的牌子都行。现在的速冻食品已经做的很完美了，不会踩雷了。

蛋挞液需要存放在冰柜里。需要使用时，应取出解冻，再用自然室温水解冻。

本来想自己做芋头馅的，现在冷冻了，很方便。

先准备蛋挞皮，加入芋头馅，然后浇蛋挞液。

烘烤时间15分钟，温度设定在200度。烤的时候可以多观察。如果挞皮酥了，就差不多了。

真的一点都不难~所以把这个蛋挞放在后面的位置展示一下。

前面的食物都需要自己做。这个是买材料包倒入烤箱。

这次做了五个蛋挞，只用了一点料。我感觉我可以再做10次没有任何问题。性价比很高。

烤出来的味道和外面卖的一模一样，酥皮脆而不甜。

6.烤卷心菜

上面五项都是肉类和零食，下面两项是清淡可口的烤蔬菜，这样可以搭配肉类和蔬菜。

本来是无油白菜做的，没尝之前觉得不加油味道很一般。这次，我加了一些。

如果卷心菜是油炸的，它需要很多油。这一次，味道真的很好吃。

将蔬菜撕成碎片放入食品袋中，然后加入孜然粉、酱油、蚝油、烧烤粉等。

可以加入自己喜欢的调料，摇匀。

最后铺在锡纸上，喷上适量的油。烘烤时间为10分钟，温度设定为200度。

你可以观察一下中间翻过来的效果，保证受热均匀，这样就不会火候不够了。

特别简单好用，也不会很麻烦。在家也要多吃蔬菜~

7.烘烤时令蔬菜

最后一份烤蔬菜来了！材料:西兰花、胡萝卜、小甜瓜和小虾。调料:盐、胡椒粉

这真的很好吃。可以吃到食物本身的味道，南瓜的甜+西兰花的香。

而且也算是低热量减脂菜。这些菜的热量加起来差不多是两个人450卡。

真的推荐这个食物~可以减脂又好吃。

将南瓜切成薄片以便于烹饪，西兰花切成小块，胡萝卜去皮切成小块备用。

虾对这只猫来说是冷冻的，拿出来解冻就好了。

拿出锡纸，把食物铺在上面，把南瓜放在上面，因为这个比较难煮，其他的可以随便放。

最后把油锅拿出来喷几下，让食物更美味。

烘烤时间15分钟，温度设定在200度。烤到一半可以翻过来。

最后，一道美味的低脂烤蔬菜就做好了。可以换成自己喜欢的蔬菜，最好是水分少的。

比如青笋、芦笋、土豆等。可以放进去一起烤。比起水煮油炸锅，我更喜欢空空气油炸锅。

还能让食物更美味。

三。摘要

这就是这空空气炸锅食物的第二弹。上一期主要是肉类，这一期主要是零食系列。

非常方便好用。如果你家里也有烤箱或者空空气炸锅，可以收藏。慢慢来~

不知道吃什么的时候可以看看这篇文章，呵呵。

这一期的七道美食，你喜欢哪一道？欢迎随时评论讨论~

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