序

很多宝贝爸爸妈妈提起给孩子吃药，大概都会头疼欲裂。诚然，生病已经很让人抓狂了，但更难的往往是后面的打针、输液或者喂药。毕竟没有孩子喜欢吃药。当然，即使我们是成年人，我们也不喜欢吃苦药。但是在现代生活中，我们的体质并不尽如人意。

不要说在996的加持下，越来越多的年轻人处于与年龄不相称的亚健康状态。失眠、虚弱、易感冒几乎成了常态。即使是本该健康活泼的孩子，也因为不健康的生活方式，如长期高糖高油饮食、缺乏运动、上网课玩手机等，出现了很多“小眼镜”、“小胖子”、“小勇敢的孩子”。据说在现代人的亚健康状态中，焦虑、疲劳、便秘已经成为绝对的主要症状。

浅析现代人的亚健康状态

健康是身体、精神和交流的完美状态，而不仅仅是身体上没有疾病。按照这个定义，其实我们很多人都处于健康和疾病之间的过渡状态，也就是所谓的亚健康。

身体亚健康的原因有很多:

第一，过度疲劳。

现代社会竞争压力比较大。人们长期使用电脑，不仅会造成视力下降、关节损伤，甚至会因过度疲劳而导致植物神经紊乱、抑郁、动脉硬化。但伴随着过度的护理和用脑，也会出现疲劳、精神不振、记忆力下降、睡眠质量差等亚健康状态。

第二，营养不良。

现代人饮食不合理，热量高，营养不均衡。此外，食品中人工添加剂过多，人工饲养的动物成熟期短，营养成分缺乏。尤其是很多孩子只注重食物的数量，不注重食物的质量，导致很多人小时候就患上了肥胖症。

第三，心理不平衡。

激烈的竞争，复杂的关系，越来越高的工作强度，不仅会使人过度思考，感到疲劳，还会影响神经体液的调节和人体的分泌。在心理症状的基础上，还会造成睡眠不好，长期失眠。

第四，缺乏锻炼。

生命在于运动，生命也在于静止，健康在于这种放松。越来越多的现代人以车代步，工作时久坐，熬夜加班，尤其是现在家里课越来越多，运动却越来越少。这样会有很多心脑血管疾病、肠胃疾病、免疫系统、骨骼的隐患。

第五，误用药物。

这往往是容易被忽视的一个方面。用药不当不仅会对身体产生一些副作用，还会破坏身体的免疫系统。现代人往往会过度用药，比如轻微感冒就大量服用抗生素，不仅会破坏人体肠道的正常菌群，还会使机体产生耐药性。此外，更多的人在面临疲劳和虚弱等亚健康状态时，会服用大量的滋补品。本来他们以为可以补充身体的营养，其实和扛柴火救火没什么区别。

由于这些原因和症状，大多数时候，药物治疗并不是最好的选择。更重要的是，我们应该调整我们的生活方式和饮食，然后一些适当的运动和日常保健足以让我们的身体回到正轨。所以最近一直在努力健康饮食，锻炼身体，当然也要给自己一些“甜头”。

奥利营养软糖种草推荐

比起药物，最近疯长的OLLY营养软糖真的是牛逼。它能让你轻松补充某些营养。关键是超级好吃，很容易坚持下去。不是都说“不分剂量讲毒性都是耍流氓”吗？营养也是。如果不容易坚持下去，又有什么用呢？这么好吃，真的很重要！

1.益生菌-桃菌:

不管是大人还是小孩，谁知道便秘的痛苦？单纯依靠泻药并不能彻底根除。饮食调节和肠道保健是我们日常生活中最应该注意的事情。OLLY益生菌软糖桃味便便糖是OLLY家主打调节肠道菌群的拳头产品。每一颗圆润的甜软糖不仅含有益生菌，还含有益生元。其中所含的益生菌和低聚果糖能促进胃肠蠕动，安抚情绪小的胃肠道，进一步调节菌群失调。当肠道菌群恢复了功能，自然便便无忧。

Oll益生菌软糖桃味便便糖有QQ软糖的质感，嚼起来有嚼头，弹起来有嚼头。我最喜欢的是他家的甜桃味的，不仅小孩子喜欢，大人也喜欢。需要注意的是，说明书上说一天可以吃1-4粒，但是因为像糖果一样好吃，我不得不努力克制，因为一不小心就会吃多。

我家也爱芒果味。虽然吃起来像糖果一样甜，但作为益生菌软糖，大人小孩都可以吃。如果能通过营养软糖帮助肠道健康，远离便秘，何乐而不为呢？

2.易糖:

如果非要说现代人所有健康问题的原罪在哪里，“压力”绝对是大家都认同的答案。别说大人压力大。车贷和房贷都是996，哪一个都能成为压垮骆驼的最后一根稻草。现在连孩子都开始亚历山大了，为了学业，为了天赋，为了身体而战。小小年纪，他们就已经体会到成人世界有多残酷。在这样的压力下，烦躁是常事，突然崩溃也屡见不鲜。在无法缓解社会环境的前提下，唯一能调节的就是自己的情绪。

OLLY缓解压力软糖含有gaba，这是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，被称为“情绪逆转剂”，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经递质。当人体缺乏gaba时，就会出现焦虑、不安、疲倦、焦虑等情绪。所以，及时补充两颗OLLY减压软糖，可以缓解压力，缓解焦虑，稳定心理平衡，让整个人更加轻松愉快。每次我一边咀嚼一边深呼吸，对自己说:“放轻松！”当我再次睁开眼睛时，我的头脑真的明亮了许多，我找到了解决困难的新方法！

3.硬糖:

在“办卡等于健身”的自嘲中，有多少年轻人对健身卡越来越不感冒。长期加班、久坐、饮食失调是导致关节不适、钙流失的主要原因。今年我已经扭伤脚踝三次了！医生说是因为骨骼和关节韧带不结实，所以OLLY的补钙软糖最合适。

欧利浓糖含有可以补钙的乳钙。与其他钙相比，牛奶钙可以更好地被吸收。还含有姜黄，可以消炎抗氧化，非常适合运动后的人食用。最后，这种坚韧的糖还含有胶原蛋白肽，可以缓解运动后的关节不适，从而强身健体。

4.大眼糖:

有人和我一样吗？上班盯着电脑，下班盯着手机，眼睛都快瞎了！没办法。上班要做工作，下班要找乐子。我就是受着这双眼睛的折磨，时不时的越来越干，越来越痒。他们不仅变得迟钝，视力也越来越差。更有甚者，近年来持续的家庭式网络课程损害了孩子们的眼睛。

OLLY叶黄素大眼糖含有胡萝卜素和叶黄素，可以防止蓝光，缓解干眼症。而且枸杞，中医上通过入肝经明目，可以更好的养肝益肾明目，缓解眼睛疲劳。对于需要长时间用眼的朋友来说，一天吃两个糖果的时间也可以用来闭眼放松。

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摘要

很多现代人的健康问题，不要总想着用药物一劳永逸。只有均衡的饮食，适当的运动，良好的心态，才是帮助我们对抗亚健康问题的最好方法。虽然一罐Q弹营养软糖并不能帮你摆脱疾病，但是每次你把软糖拿出来扔进嘴里的时候，你都会记得善待自己的健康，放松自己。我想很少有人能拒绝这样的“甜蜜”吧？

好了，最后给你一个简单的闭眼建议:

肠道问题→益生菌糖

焦虑问题→易糖

骨骼问题→韧糖

眼睛问题→大眼睛糖果

希望大家能在甜与甜之间永远保持健康。

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