在工作中，我们经常会感到困倦和疲惫，我相信这是很多上班族的通病。一提到上班，我就总觉得困。面对繁忙的工作，我恨不得全力以赴完成它。然而事实是，一到上班时间，我总是像海浪一样无精打采，昏昏欲睡，导致我的工作效率大打折扣。很多人为此苦恼。

下午困意袭来的时候，恨不得马上就倒在床上。为此，有些人会选择喝咖啡提神，让自己快速进入工作状态。然而，喝太多咖啡对身体不好。你不妨试着用茶提神。这里有四种花茶，营养丰富，口感好，会让你一整天都精力充沛。

1.玫瑰花茶

在古希腊神话中，玫瑰是爱与美的化身。玫瑰是很多女性比较喜欢的一种花，代表浪漫和甜蜜。许多女人喜欢收到一束美丽的玫瑰。

事实上，玫瑰不仅代表男女之间的浪漫感情，也是一种受欢迎的花茶。疲惫的午后，一杯简单香甜的玫瑰花茶，是一种完美的享受。

玫瑰花茶是一种常见的花茶。选择绿茶或红茶作为茶胚，然后采摘新鲜玫瑰，在地窖中制作。玫瑰是用来泡茶喝的。淡淡的花香透露着诱人的气息，一口气就能让人心旷神怡。

很多上班族面临着工作的压力，他们会感到疲惫和烦躁。他们可以在办公室多囤些玫瑰花，闲暇时喝上一杯，可以缓解心情，缓解工作压力，补充身体水分。

2.薄荷柠檬茶

办公室的方块与充沛的人气成反比。很多人上班都会觉得头重脚轻，昏昏沉沉。这个时候我建议你来一杯薄荷柠檬茶，既能提神醒脑，又能缓解疲劳。薄荷能带来清凉感，提神醒脑，但人要注意，因为太凉了，肠胃不好。

柠檬和薄荷是最好的组合。当你感到困倦时，喝杯清爽的薄荷柠檬水。用盐水洗净柠檬表面，将一半柠檬片放入水中，将另一半柠檬汁挤到杯中，加入少许蜂蜜，加入几片薄荷叶，最后倒入适量开水。我们特制的柠檬薄荷柠檬水。吃起来酸酸甜甜的，吃起来冰凉冰凉的。

3.菊花茶

如果在工作中长时间用眼，眼睛发酸，很容易感到昏昏沉沉。这时候喝点青菊花茶是最好的时机，有助于保护眼睛，缓解眼睛长期用眼引起的眼睛酸酸、干痒等诸多症状。

此外，清池菊曾是北宋皇帝专用。如今，种植技术已逐渐完善，并开始在民间广泛传播。清池菊集色、香、味于一体，有的放在办公室备货，无论是自己喝还是招待客人都很有面子。

绿菊花外形美观，不同于南方的小菊花。绿菊花花形大，花瓣密厚，根分明，颜色鲜艳，所以很受人们的喜爱。

绿菊花采用自然风干工艺，黄酮、维生素、菊苷含量都很高。平时冲泡的时候可以拿一个。冲泡方法简单，加热水即可。当茶汤逐渐变黄时，菊花中的营养成分就能充分溶解到茶汤中，就可以喝了。清心除燥。办公室的人可以每天喝一杯清凉的绿菊花茶，帮助你充满活力。

4.茉莉花茶

天津人喜欢称茉莉花为“萧也”。茉莉花茶有“花茶中春天的味道”的美誉。茉莉花茶起源于福建。茶胚与新鲜采摘的茉莉花混合在一起。茶胚吸收了花香，花香和茶香融合在一起，制成茉莉花茶。

很多上班族午休时趴在办公桌上睡觉，醒来后会感觉昏昏沉沉，昏昏欲睡。这个时候，最好来一杯茉莉花茶。然而，如果你喝太多茉莉花茶，你可能会生气。

茉莉花茶香气柔和，味道醇厚。最好用透明玻璃杯冲泡。取3至5朵花茶放入杯中，倒入开水，激发花香。冲泡好之后，让它们静置一会儿，举起茶杯，用鼻子闻一闻香味。突然，你觉得很香。空空气中弥漫着淡淡的花香，给你昏昏欲睡的心情带来一种愉悦感。

作为上班族，不妨试试上面的一些花茶，检查一下自己的口味和习惯，在忙碌的日子里给自己来一杯花茶，让自己保持健康，让心脏保持健康。