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老年喝茶好吗(老年人饮茶注意事项)

中国自古以来就被称为“茶的故乡”。相传茶起源于神农时代,神农尝百草,遇茶。此后,茶文化在漫长的历史长河中经历了数千年的变迁。直到现在,人们用茶代替礼物的习俗仍然盛行。

年龄大了要忌茶?建议:中老年人牢记“4喝3不喝”,早知早受益

然而,虽然茶是物质文明和精神文明的结晶,但随着经济的发展,很多人认为过量喝茶会对健康产生不良影响,尤其是对老年人。真的是这样吗?让我们一起来看看吧!

年纪大了忌喝茶?我们来听听茶艺师的看法。

其实现在这个季节昼夜温差比较大,春天的干燥无时无刻不在影响着人的精神和心情。所以中老年人没事的时候可以喝点春茶,帮助提神醒脑,帮助阳气成长,精神也会越来越好。

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但需要注意的是,中老年人喝茶,需要自己选茶。同时他们要管住自己的嘴巴,保持阴阳平衡,这样才会更有活力!接下来,边肖分享四种适合中老年人饮用的茶。平日里可以参考一二。

第一:桂花茶

桂花茶是茶叶和桂花的混合物,是中国的主要茶叶之一。该系列茶香气浓郁,大多分布在广西桂林、湖北咸宁、重庆等地。市场流通面广,茶性温补,中老年人均可饮用,但不适合便秘人群。

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常年优质桂花茶,外形均匀,色泽油润,叶色金黄,非常漂亮。冲泡时,干茶量不宜过多,水温控制在85度左右。茶叶用热水润湿后,在水中浸泡3分钟即可饮用。

第二:清池菊花茶

清池菊作为一种常见的凉茶,在春夏两季都很受欢迎,是很多人首选的一种凉茶。能祛风清热,养眼提神,缓解疲劳,所以经常犯困的中老年人可以坚持浸泡。

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绿菊花产于河南开封岳家湖地区,栽培历史悠久。它的花形巨大而美丽,颜色为鲜黄色,含有人体必需的维生素、菊素、黄酮类等元素。它曾在北宋被列为皇家用品,后来到了现代,在民间很受欢迎。

冲泡后,满满一杯茶汤略带黄色透明,轻轻就能闻到一股纯正的菊花香。入口口感清新爽滑,香甜持久,非常适合中老年人。

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第三:乌龙茶

乌龙茶是中国六大基本茶之一,按发酵程度可分为半发酵茶和全发酵茶。主要是通过采摘、晾晒、烘干、炒制、揉捻、干燥等严格工序制成干茶。成品茶叶外形卷曲,小而均匀,色泽棕黄,有“绿叶红边”之誉。

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可以选择武夷岩茶、水仙、冻顶乌龙等优质茶叶,既可以煎服,也可以高冲法。汤后的乌龙茶黄澄澄的,滋味醇厚甘甜,可以慢慢喝。叶底脂软,反复冲泡4~6次,仍有余香。

第四:普洱茶。

普洱茶是云南省的代表名茶,原产地分布在澜沧江沿岸的思茅、版纳等地区,具有鲜明的民族特色和工艺特色。它讲究“重陈”,所以许多中老年人喜欢喝。但中老年人建议,宜用熟茶,少喝浓茶。

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冲泡普洱茶前,记得先把茶叶洗干净,以唤醒茶质,再注入开水,这样可以泡出醇香的茶。喝的时候,齿间的香味久久不散。但是普洱茶不宜冲泡太多次,一定要注意。

不知道有没有这些大家都喜欢喝的茶?可以多试试,相信会有很好的效果。另外,以下三种不能喝的茶也要及时了解。

1.隔夜茶:隔夜茶饮用后应及时倒掉,不可继续饮用,以免其中产生有害微生物,随着茶水进入体内,引起身体不适。

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2.滑石茶:所谓滑石茶,就是用盐酸处理过的粉末,勾兑成劣质茶叶。虽然可以掩盖黑化的外观,但以次充好带来的危害不可小觑。

3.糖炒茶:大部分茶叶都有回甜的特性,所以很多不法商家为了达到“回甜”的目的,会用糖来炒茶。虽然没有明显的缺点,但是味道总是不纯。

年纪大了忌喝茶?建议:中老年人要谨记“4饮3不饮”,早知有益!朋友们,你们还知道哪些喝茶的小知识?欢迎留言分享!

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