春天,多给赖床的孩子做这道早餐,提高记忆力还补钙,比喝牛奶强
春天既不热也不冷。睡懒觉是最好的。早上别说孩子了,大人想都别想。叫孩子起床做早餐真的很伤脑筋。每天软硬兼施,累死人。有一天早上我在做早饭的时候,孩子问我,妈妈,这是什么味道?好香啊!我说你起来就知道了。没过多久,他就穿好衣服,跑进了厨房。我这才知道,用这种方式叫醒孩子是可以的,不用重复,不用吼孩子。满屋飘香真好,让孩子起床充满期待,上学前吃得开心!
鸡蛋饼是我们孩子最喜欢的早餐之一。因为制作简单,节省时间,所以我每隔一段时间就做一次。今天推荐海苔鸡蛋饼。海藻是孩子们最喜欢的食物。味道很好。做早餐的时候特别香。海藻中含有丰富的矿物质和维生素,尤其是牛磺酸,有利于心脏健康,还能增强儿童记忆力,促进视网膜和视力的发育,预防白内障。海藻和鸡蛋也富含钙。春天给卧床的孩子做这个早餐,提高记忆力,补充钙质,比喝牛奶好。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧试试吧!
[海藻鸡蛋饼]
需要准备的食材有:海苔6克;3个鸡蛋;火腿肠1根;葱适量。
将海苔、韭菜、火腿肠切成小块。
在鸡蛋中加入半碗水和少许盐,搅拌均匀。
加入紫菜、火腿肠、葱花,打匀。火腿肠可以用胡萝卜代替,蛋液中也可以加入少许面粉。所有食材都可以根据自己的喜好搭配。
烤盘预热,刷少许油,倒入蛋液,盖好炸。
把煎蛋卷卷起来,分成小块。
早餐做这个。孩子每天吃不腻。几分钟做一锅,简单营养又好吃。你喜欢这顿早餐吗?请留言告诉我们你的看法。
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