最近分享了几天的早餐。有朋友说只看到小孩子吃的东西。为什么他们没看到我的？其实我每天的早餐和我孩子吃的不一样。人到中年，女人要善待自己，吃该吃的，不要太节俭。早餐喜欢喝点红豆米糊，既能满足肠胃，又能美化皮肤。早餐经常喝，脸色红润，不化妆也很好看。

将红豆和带血的糯米混合，加几颗红枣和莲子，打好的米糊比牛奶香，比豆浆好喝。红豆、糯米、红枣都有补血养颜的功效。加一点莲子清火润燥，营养容易吸收，养出好身体。今天给大家分享一下红豆米糊的做法。需要准备的食材有:红豆30g，糯米30g，红枣4枚，白莲子10g，水600ml。

红豆、糯米、莲子分别用电子秤盛出，红枣总重量不得超过80g。血糯米可以用黑米代替，如果有红莲子就更好了。

红豆、糯米、白莲子洗净，用清水浸泡半小时左右。如果你很着急，不泡也没关系。

去核红枣，简单清洗干净，切成玉米粒大小的颗粒。

将所有配料放入豆浆机研磨室内，用锁拧紧盖子，在豆浆机后面加入800ml清水(多余的水用来清洗豆浆机)。

将接料杯放在豆浆机底板上，加上透明杯盖，拧动中间红色旋钮，选择轻糊。默认容量600ml，正好2杯。如果担心早上做不了米糊，可以使用预约程序，设定时间。这台豆浆机的研磨室和水箱是分开的。机器做出来之前，食材是不会泡在水里的。即使是夏天做豆浆，也不用担心食材泡水发芽分解。

杨没有用手去洗豆浆机——豆腐发。除了做各种豆浆，轻食糊，还可以做豆腐，豆花，豆浆茶，轻食糊，燕麦拿铁，果蔬汁，水果奶昔。很实用。

红豆沙做好之后，会自动流入接浆杯。此时机器会自动清洗，完成一键热烘杀菌。

豆浆机发出嘟嘟声，清洗豆浆机的废水排入豆浆机底部隐藏的剩余水箱。把水倒掉就行了，而且真的不用手洗，特别适合我这种不爱清理东西的懒人。

把红豆米糊倒进杯子里，特别细腻，根本不用过滤。它尝起来有点甜。如果口味偏甜，可以加适量白糖。

女人要善待自己。他们经常在早餐时喝咖啡。她们不化妆看起来红润美丽。今天喜欢分享这个红豆米糊吗？如果你喜欢今天分享的内容，请收藏、转发、关注龙宝，可以看到更多美食日记。嘉宝图文原创美食，盗用必究！