下雨了，到处都是湿漉漉的，多多少少会沾上一点湿气。俗话说，千寒易去，一湿难除。想要清除体内的湿气，一定要调整饮食，少吃油条等油腻、刺激性的食物，多吃能祛湿解毒的食物，才不会被湿气困扰。春天我们家经常吃红豆做的好吃的，是药食两用的食物。具有清热解毒、燥湿健脾、补血养血等功效。春天吃再好不过了。

春天干燥，少吃油条多吃油条，放冰箱一次，随身携带，特别方便！最近我们家就迷上了这种早餐用的粘豆包。混合后蒸几个步骤就可以熟了。它软糯香甜可口，深受大人小孩的喜爱。黏豆包是最近流行的主食。低脂高营养，简单又好吃。多做点放冰箱里真的很方便，趁热就可以上桌了。软糯粘的豆包，一个两个，吃起来很过瘾。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧试试吧！

[黏豆包]

食材:红豆100g红枣100克；糯米粉50克。

第一步:将红豆用清水浸泡一晚，可以节省煮红豆的时间。

第二步:将红豆洗净，放入砂锅中，倒入少量清水，中火煮30分钟。

第三步:红枣洗净，挤出水分，切成小块。

第四步:将红豆的汤沥干放入盘中，加入红枣和糯米粉，用筷子拌匀。太干的话可以加一点水，太湿的话可以加一点糯米粉，揉成一团不散。红枣本身是甜的，所以我不加任何糖。我喜欢更甜的东西。我可以加几勺白糖来增加甜度。

第五步:再准备一点糯米粉，抓一把馅，做成小球，然后均匀的裹上一层糯米粉，一个粘豆的绿胚就做好了。

第六步:将开水烧开，放入准备好的粘豆袋中，大火蒸15分钟，然后出锅享用。多粘的豆包，自然冷却后，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。早上热的时候可以吃。营养丰富，很饱，特别适合女性朋友。

春天早餐吃。它软糯香甜可口。春季能祛湿解毒，降燥。全家人都喜欢！你喜欢这种简单易学的粘豆包吗？请留言告诉我们你的看法。

今天的文章到此为止。感谢您的阅读！精彩美食内容每天都会更新。感兴趣的朋友，请用你丰富的双手关注我！欢迎喜欢和分享，谢谢！