在上海，我在家里蹲了快两周了，闷在家里，呆在家里，在家办公。

呆在家里，工作，休息，忙着一日三餐，运动量减少。为了缓解疲劳，增强抵抗力，把之前买的足浴粉拿出来，在家里开自助足浴spa。

泡脚不仅舒服，还有很多好处:

1.泡脚可以改善局部血液循环，使人感到温暖。

2.泡脚时，人很舒服，身心放松，起到缓解压力的作用。晚上泡脚还能释放疲劳，帮助睡眠。

3.泡脚可以让你保持干净，让你心情愉悦。

所以，何必呢？在家泡脚更方便！

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这是我之前买的万邦汉方的足浴包。价格不贵，15.9元到手四袋，有120包。

这是我之前买的万邦韩方足浴包。价格不贵，15.9元到四袋，有120袋。

一大家人可以享受足浴很长时间呢！比起去大桶大足浴，一次188元起，真实惠啊……

看一下产品的外包装，我选的是老姜足浴粉。外包装很有特色，神仙在泡脚，

看产品的外包装。我选了生姜足浴粉。外包装很有特色，神仙在泡脚，

设计还突出产品“草本”特质。

包装上有一套对联，很有意思。

上联:中国人的脚泡在天上。

一句话:人生如神仙般快乐。

那么，真实的体验是什么样的呢？

看看生姜足浴包的主要成分:姜粉、艾草粉、苦参粉、矿物盐。生姜暖心，还能暖脚。之前泡过很多次，真的很舒服。

每个袋子里面都是这样的小包装，一共30袋。一天一包，可以坚持一个月。小包装里面是细粉，远远的就能闻到姜的味道。

小小一包，很像茶包，可不要用错奥～

然后，泡一泡，看一看。

包装说明是每次放2-3袋，用1-2公斤开水浸泡搅拌，等5-10分钟，再加入温水，温度合适再泡脚。

我是燃气热水器直接接热水，温度50℃左右。然后，放一袋足浴粉。或许，用开水浸泡搅拌，可以激发足浴袋的药性，起到更好的作用？有耐心的可以试一试。

足浴包泡在水里，细细的粉末很快就能溶解一部分，但不会全部溶解。那个足浴包里，还是残留不少东西的。盆里的水变成淡淡的褐色，已经被足浴包侵蚀了……试一下水温，差不多就可以放脚了……

足浴泡在水里，细粉会很快溶解一部分，但不是全部。那个足浴包里还剩下很多东西。盆里的水变成了浅棕色，已经被足浴袋侵蚀了...试试水温，差不多可以把脚放进去...

看旗舰店的广告图。确实汤色更浓郁了，看起来剂量也满满的。相比之下，我少放了一点足浴包，看起来有点轻。

旗舰店的图，透明的足浴盆

我的图，不锈钢泡脚桶

浸泡大约二十分钟。水温稍微凉一点就关了。总体来说，真的很舒服。整个人轻松，温暖，舒服。

加了老姜足浴粉，感觉更温暖了，从脚心暖到心里。不过也不知道是不是心理作用。不管怎么说，心情舒畅，精神放松，这就够了。

加了生姜足浴粉，感觉更温暖了，从脚底到心里。但不知道是不是心理作用。反正感觉舒服轻松就够了。

泡脚坚持。泡脚凉了一会儿，泡脚一直凉。每天忙碌的工作生活，晚上泡脚，享受片刻的温暖，让紧绷的精神得到休息，是对自己的一种安慰。

但是泡脚要注意以下几点:

1.水温不要太热。最佳水温约为40-45℃。

2.不要泡脚太久。控制在20-35分钟左右。

3.饭前饭后20分钟，不建议泡脚。饭后可以泡一会儿。

4.脚上有冻伤，深度裂伤，溃烂。不建议泡脚。