应对敏感肌，不交智商税~肤质成分功效，科学选择匹配自身的产品
干燥脱屑、瘙痒刺痛、外油内干、痘痘痤疮、红血丝，都是谈起皮肤状态时，大家最常提及的问题，也常常和敏感肌联系在一起。
在此背景下，敏感肌的概念越发深入人心，敏感肌专用护肤品也掀起了一股风潮。那么敏感肌到底是什么？为什么会产生？要如何解决？那些宣称敏感肌专用的产品又是不是智商税呢？
这篇文章就来聊一聊：当谈论敏感肌时，我们在谈论什么。
首先，敏感肌是什么？
需要明确的是敏感与过敏不同。过敏是指接触一些特殊的物质后免疫系统过度反应而导致出现皮肤红肿、瘙痒、鼻塞，严重时甚至会导致休克。过敏显然是一种病理反应。
而敏感则是一种状态，敏感肌同样会出现发红、瘙痒的现象，但敏感并不一定是一种病理状态(严重时也可能演化为病理状态)，而是一种皮肤状态的指代。
敏感肌可认为是一种对外界环境变化和使用产品时变现为不耐受的皮肤状态。
敏感肌所带来的问题更多是外观、感受上的影响，并非病理状态，然而也会为日常带来一些不太舒适的体验。
敏感肌是怎么产生的？
也许有人长期受到敏感肌的困扰，而有人只是偶尔出现相应症状，并不是长期持续困扰。为什么敏感肌的症状会因人而异？皮肤状态又为什么会发生变化呢？
这是因为每个人的体质、肤质不同，出现的现象也不同。而接触的环境也会出现变化，因此即使同一个人在不同时期也会出现不同的皮肤状态。这便涉及到引发敏感肌的因素包含内部因素和外源性因素。
引发敏感肌的主要内部因素包括内分泌、遗传基因、生理疾病、生理周期等；外部因素包括环境因素、生活方式、接触的化学物质等。而外部因素可以进一步细分，环境中的因素包括季节变化、温湿度变化、环境污染（如PM2.5，粉尘）、紫外线强度等；生活方式则涉及个人作息、饮食习惯、化妆品使用等；而日用品中的一些刺激性化学成分也会诱发敏感肌的发生。
根据统计，季节交替与不当使用护肤品、过度护肤是诱发敏感肌的最常见因素。
目前敏感肌形成的机制还没有达成一个明确共识，但其形成的主要特征表现为皮肤屏障功能受损。
皮肤屏障功能，通俗来讲就是我们皮肤的保水能力。皮肤屏障功能主要依靠皮肤的角质层，即皮肤最外表的部分，主体由角质细胞与细胞间质组成。
当皮肤屏障功能遭到破坏，
随着保护层的减弱，皮肤会加快水分和营养的流失，因此会感到干燥、甚至出现脱屑；
同时角质层的被渗透性增强，使得刺激物更容易进入皮肤，从而诱发炎症产生；
另外屏障功能受损后，表皮附近的神经末梢得不到充分保护，而表皮内富含感知疼痛、瘙痒与温度的纤维，也因此会出现刺痛、瘙痒、灼热的症状。
知道了什么是敏感肌，就可以更好地判断自己皮肤近期是否处于敏感状态。如果自己无法判断，市面上也有很多app也可以通过问卷和照片识别的方式辅助。
那么当发现自己是敏感肌或皮肤出现了敏感状态又应该如何应对呢？
如何应对敏感肌？
从目前的研究成果来看，主要可以从三个方向进行应对。一是加强保湿，二是加强皮肤屏障，三是消除炎症。市面上以敏感肌为卖点的产品，基本也是围绕着上述三点进行设计。不同的品牌会有各自的功效偏重，总结下来主要针对三类敏感肌，“干性敏感肌”、“油性敏感肌”和“痘痘敏感肌”。
☞干性敏感肌
最早受到关注的便是干敏肌，自上世纪80年代起日本花王就开始致力于敏感肌的研究，并发现了如今在敏感肌产品中常见的成分——神经酰胺，并以此创立了针对敏感肌的珂润品牌。神经酰胺，便是上文所提及的角质层细胞间质的主要成分，因此这一成分可以有效加固、修复皮肤屏障功能。
通常适合干敏肌产品会将保湿和修复屏障功能并重，以达到皮肤保水效果。
✔护肤产品
被称为干敏皮亲妈的珂润面霜是在产品中添加鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺与蓝桉叶提取物，神经酰胺直接补充细胞间脂质，蓝桉提取物促进皮肤分泌更多神经酰胺，从两个方向加强皮肤屏障功能。同时甘油、角鲨烷作为主要保湿剂，尿囊素作为修护舒敏成分。三管齐下以达到缓解敏感效果。
天猫旗舰店面霜40g售价一般在180块左右，大促时期110左右就能拿下。
另外一个比较推荐的珂润产品是前几年新上市的保湿喷雾，不同于一些公司的纯水喷雾，珂润这款喷雾加入了细微化的神经酰胺，同样能在补充水分、舒缓皮肤的同时加强皮肤屏障功能。
这款喷雾分为三种规格，60g，150g和250g，常售价分别在78块、158块和185块。其中中号和大号相差100g只差20多块，是最和合算的。促销期间力度不算特别，平时买也不亏。
有类似功效的产品还有国货玉泽，玉泽面霜中添加的神经酰胺物质是自主开发的神经酰胺NP和神经鞘脂类物质，同样有加固皮肤屏障功能的效果。同样采取了多元醇保湿、尿囊素修护的模式。
比较创新的部分是添加霍霍巴油、向日葵籽油加强屏障。因为植物油脂类与角质层油脂结构相似，添加入产品相当于给皮肤加了一层保护层。
玉泽面霜的价格就美丽多了，50g产品官方定价在150块左右，有活动100基本就能拿下，大促期间甚至出现过67块的白菜价。功效与珂润基本一致，可以把它当做为面霜平替。
✔清洁产品
另外敏感肌很可能是由护肤不当，特别是过度清洁所引发。因此对于清洁用品同样需要重视。
氨基酸系洁面对于敏感肌是不错的选择。由于氨基酸表活不会损伤同样由氨基酸组成的角蛋白，即皮肤外层蛋白。因此氨基酸系洁面产品更为温和亲肤。
像比较经典的珂润泡沫洁面是以椰油酰谷氨酸钠作为主要清洁剂，配合月桂基羟基磺基甜菜碱加强清洁力。同时泡沫型的质地更为细腻柔和，使用时也会避免过度用力的按摩。
这款泡沫洁面150ml官方定价108块，活动期间到手价70+
联合利华旗下的多芬泡泡洁面同样是以椰油酰谷氨酸钠、月桂酸两性乙酸钠为主要清洁剂的氨基酸系洁面，一样是泡沫质地，绵密细腻，对于皮肤的摩擦更小。
160ml单瓶常规售价79块，促销期间40以内就能到手，性价比很高，可以作为平替。
☞油性敏感肌
外油内干是油敏肌的一个主要特征。按常规理解，出油多，油脂覆盖在皮肤表面应该是加了保护层减少水分流失，为什么还会使得皮肤干燥呢？
其实，当皮肤屏障功能收到损伤时，皮肤中的水分会迅速流失，导致机体做出“代偿性出油”的指示，进而导致油脂分泌旺盛。但皮肤出的油是游离性油脂，与皮脂构成不同，不能完全替代皮脂的作用，如果屏障功能没有得到修复，水分仍然会继续快速流失。这边造成了油敏肌的“外油内干”。
解决油敏肌问题，同样需要重视皮肤屏障功能的修复，再佐以保湿、控油、消炎的功效，防止皮肤进一步恶化。
✔护肤产品
目前市面上比较热门薇诺娜乳霜也是国货之光。成分上主要添加了类神经酰胺物质补充细胞间脂质。添加扁核木油、牛油果树果脂等植物油脂类物质加固屏障功能。添加马苋草提取物、积雪草提取物、金盏花水提取物等进行抗炎。添加多元醇、透明质酸进行保湿。添加榆绣线菊提取物减少油脂分泌。
薇诺娜家一瓶120ml的控油爽肤水常规售价188元，促销期间直接腰斩94块就能拿下。如果是混油型肤质可以水乳搭配使用，他家乳液比较轻薄，促销期间一套200内可以搞定。
最近宝洁旗下的小热品牌FAB，其面霜被称为急救面霜，既可以薄涂当面霜也可以厚涂当面膜。成分方面，安稳的神经酰胺、植物油脂修复屏障功能，尿囊素舒敏，透明质酸保湿。聚合物物理吸附油脂、烟酰胺控油结合Evermat控制油脂分泌，降低油脂活跃度。控油➕保湿二合一。
基础款56.7g常卖价159块是，控油款50ml常卖价289块。促销期间，折扣+叠加券能减掉几十块钱。
✔清洁产品
芙丽芳丝对于油敏是不错的选择，同样为氨基酸系。复配月桂醇磺基琥珀酸二钠与椰油酰甘氨酸钾作为清洁剂。由于清洁力较强，偏干肤质用会有些许干涩感，但对于油敏却是去油利器。
芙丽芳丝洗面奶100g常规价150块，促销期间折扣减少，需要多囤才能有比较大优惠，但会送一些小样或者其他品类的试用品。
Elta MD洁面乳挤出来是乳液，运用了自发泡技术，即双手揉搓后等待几十秒就回产生较为绵密的泡泡。成分上添加了包含椰油酰甘氨酸纳在内的四种氨基酸构成清洁体系，清洁力较强。
Elta MD的产品目前都是进口品。海外旗舰店207ml售价218元，天猫国际会更便宜一些。促销期间大约100元上下能入手。
☞痘痘敏感肌
痘痘，又被称为痤疮，与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染和炎症反应密切相关。而成人痤疮常与屏障功能的受损相关，也就是痘痘敏感肌。
一般来说痘痘敏感肌是油性敏感肌的进一步恶化。由于皮肤屏障减弱，表层防御性也相应减弱，周边微生物、刺激物侵入皮脂。而由于水分流失导致的代偿性油脂则成为了微生物的营养物质，引发细菌或真菌感染致痘，同时刺激物侵入引发机体进行免疫防御进而导致炎症发生。
要修复痘痘敏感肌，在加强屏障功能的基础上，需加上控油、抗菌消炎成分，破坏痘痘的生存条件。
✔护肤产品
欧莱雅旗下的理肤泉B5修复霜的主打就是维生素原B5,也是大家常说到的泛醇，是一种保湿剂能够增强皮肤屏障功能，另外还具有抗炎、修护功能，同时配合多种多元醇构成补水体系。积雪草与微量元素（铜、锌、锰）能调理皮肤，含有抗菌、促进修复功能。同样有厚涂、薄涂两种用法。厚涂可用于淡化痘印斑痕，薄涂适合舒缓发红刺痛。
40ml的B5修复霜常售价在120元左右，促销期间单支在80元左右。最大包装有120ml的日常售价在250元左右,和大部分的痘肌产品相比，性价比还是比较高的。
雅诗兰黛旗下的悦木之源菌菇水主打天然提取物。其中赤芝提取物、桦褐孔菌菌核提取物、冬虫夏草提取物与积雪草提取物结合使用有很好的抗炎效果。欧丹参提取物舒敏，多元醇与酵母提取物起保湿作用。因为见效迅速，常被大家戏称为消炎水。
由于提取物丰富，贡献成分多，菌菇水的日常售价并不便宜。200ml官方定价360元，偏中高端价位，想入手可以等天猫国际做活动。另外有代购会售价100多一瓶，不过是否正品值得商榷。
✔清洁产品
宝拉APG洁面露，因为绿色包装盒凝胶质地被戏称为绿鼻涕。非离子表活癸基糖苷基(APG)复配氨基酸表活作为主要清洁剂，葡糖苷类表活清洁力强，对皮肤、眼睛的刺激性低。添加的库拉索芦荟叶汁有有助于控油还有抗菌、保湿功效。非离子性界面对于痘敏肌而言也是一个选择。
绿鼻涕200ml常售价242元。促销期间力度比较大，活动价加各种券，到手单瓶140元左右。
雅漾洁面凝胶是针对油敏肌专门研发的洁面产品。以甘油月桂酸脂、椰油酰良性基乙酸钠为代表的氨基酸表活，复配葡糖酸锌非离子表活，作为清洁剂主力，温和清洁下持续控油、调节皮肤，无刺激的情况下轻松解决痘痘烦恼。
200ml的雅漾洁面凝胶则日常售价98元左右，折扣期间70+就能入手，产品机理(氨基酸表活复配非离子表活)和净含量与绿鼻涕相似，大碗又平价，可以作为平替。
小结
敏感肌是一种皮肤状态而非病理特征，由皮肤屏障功能的减弱而造成。而现存的解决方法是通过增加角质细胞间质、添加类嗣皮脂成分的植物油脂类物质，以加强皮肤屏障功能。同时可以辅以保湿、修复、抗炎成分，以减轻由屏障功能弱造成的干燥、发红、痤疮等问题。
目前市面上比较知名宣称敏感肌专用的产品，都会选择比较温和的成分，且其中确实有修复屏障功能、杀菌抗炎等功效成分，具有一定预防、修复功能。但即便是药妆也不是药品，如果长期存在皮肤问题，建议就医治疗。
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如有严重皮肤问题，请及时就医。
