一.导言

问题:怎样才能让自己保持白嫩的仙态？

粉？x修图？X

日常护理？

对白净皮肤的追求可说是从小就有的执念了，还记得小时候看《白雪公主》看到描述“皮肤像雪一样白，头发像乌檀木一样黑”——“哇！想变成和她一样美！”的心情贯穿始终

对皮肤白皙的追求可以说是从小就坚持的。还记得小时候看《白雪公主》的时候，看到“皮肤白如雪，头发黑如乌木”的描述——“哇！想和她一样漂亮！”情绪贯穿始终。

~

这段时间工作比较忙压力比较大，一没注意休息马上就面色暗沉，灰头土脸，让人感觉无精打采，简称一个字——丧

这段时间工作忙，压力大。如果不注意休息，就会郁郁寡欢，风尘仆仆，让人感觉无精打采。它被简称为一个字——丧。

美白工作确实是必须持之以恒的一件事儿啊~

夏天烈日当头，一不小心就容易被晒黑，而冬天阳光不那么猛，正是好好美白养肤，巩固战斗成果的好时节

炎炎夏日，一不小心很容易被晒黑，但冬天太阳没那么猛，正是美白滋养肌肤、巩固战果的好时机。

二、美白前的碎念

在你谈论美白之前，这里有几件事:

(1)做好防晒工作

不仅仅是烈日炎炎的夏天，我们也要注意防晒。其实一年四季防晒都是必须的。紫外线无处不在，容易使皮肤发红、晒黑、失去光泽，引起皮肤老化。所以，想要美白肌肤，一定要时刻做好防晒工作，抵御紫外线的干扰。

紫外线可以穿透玻璃，美白是必须的。即使在写字楼，也要时刻注意防晒。

常用防晒:

(2)注意补水

咱们平时用的护肤产品经常是美白功效够了，补水的功效就略显不足；而只有保持水分，才能让肤色从死白变成健康白，水润自然的白是最美哒

我们平时用的护肤品往往美白效果足够，但补水效果略显不足；只有保持水分，肤色才能从死白变成健康白，水润自然的白是最美的。

~

所以一般我在使用美白产品的时候，一定会配合补水保湿产品一起使用，这样打造出来的白嫩肌肤会更持久。

普通水补充剂:

*小棕瓶活动可以拿到四五百元的好价钱~

(3)保证睡眠

之前说的很多都是用防晒、护肤产品来保障肌肤的健康性，其实咱还有一种免费的方法让自己变得皮肤好好有光泽。不过虽是免费却对挺多人（包括我）来说很难执行

之前很多人用防晒霜和护肤品来保护皮肤的健康。其实有一个免费的方法可以让我们的皮肤变得有光泽。虽然是免费的，但是很多人(包括我)很难实现。

那就是——不熬夜。

熬夜的危害很多，其中一项就是让自己变得没精神、没气色。这是多少护肤品都很难换回来的。晚上躺床上长久不睡，再瞪大眼镜刷刷手机，第二天起来肌肤还有光泽老天都不答应

熬夜的危害有很多，其中之一就是让自己无精打采。多少护肤品都很难换回。晚上在床上呆很久，然后瞪着大眼镜刷手机。第二天起床的时候，皮肤还是有光泽的。上帝不同意。

真是俗话说得好，免费的是最贵的，护肤品也一样，免费的睡眠是最贵的护肤品

三。白化列表列表

聊了半天来分享一下美白清单吧。个人美白产品喜欢从成分入手。再来说说美白产品的更多成分。

(一)烟酰胺

烟酰胺是维生素B3的衍生物，也是美容皮肤科领域公认的皮肤抗衰老成分。近年来，人们越来越重视它。它在皮肤抗衰老中最重要的作用是减少和预防皮肤衰老早期的肤色暗沉、肤色发黄和菜色。

烟酰胺可以抑制黑色素运输，加速黑色素代谢，从而预防和减少皮肤变黑的现象。此外，烟酰胺相对稳定，白天的可见光、紫外光和空气体不易影响其稳定性和活性，因此具有广泛的适用性。

宝洁的产品爱烟酰胺~

注:使用高浓度烟酰胺前应测试皮肤耐受性。

烟酰胺浓度过高可能导致皮肤过敏。有些朋友皮肤敏感，对烟酰胺不耐受。一般建议先用低浓度的烟酰胺产品，或者做个局部测试感受一下，皮肤适应后再用高浓度的烟酰胺产品。当然，烟酰胺的浓度也会影响美白效果。浓度太低的烟酰胺美白效果一般，但是浓度太高容易皮肤不耐受，还是要自己试试。

推荐产品:

玉兰油Pro-X纯白配方淡化精华露40ml

海外购买价格差不多140-160元。宝洁旗下的小白瓶玉兰油Pro-X，知名度高，性价比高。

其核心成分是烟酰胺+酰胺，有效覆盖整个黑色素生成途径:

这种烟酰胺的含量为5%，相对较高，具有有效浓度；有点透明的蛋清质地，清爽，吸收性好，长期使用就是祛黄斑的效果。

如果想买烟酰胺美白产品，这款玉兰油Pro-X淡斑精华值得一试~

SK-II小灯泡精华

SK-II环采齐针钻石白精华液50ml，专注美白，减少皮肤黑色素，帮助改善整体肤色，令肌肤更亮白。除了含有经典的PITERA成分，还能提高肌肤的保水能力，加速新陈代谢，帮助后续技术发挥作用。加入Pixel-White抑制黑色素生成和De-Melano P3C技术消除色斑；特别是添加了日本杏提取物，能让粉色的折射率增加55%，提亮肤色，甚至肤色。

起步价一般在700-800左右。

白色乳液质地，含烟酰胺有效美白。与玉兰油PRO-X淡斑精华液相比，添加了SKII仙水的招牌成分PITERA，提高肌肤保水性。不要舍不得用，只要敷够达到效果就行~确实可以美白淡斑，但是最好经常用。有珍珠质感，还会起到提亮的效果(笑哭~)。比较贵的产品，打算购买的朋友可以先确认烟酰胺的耐受量再尝试，否则皮肤不耐受会引起红肿瘙痒，得不偿失~

(2)风险投资

VC用在护肤品中主要作为抗氧化剂，起美白和抗老的效果。较之烟酰胺，VC一般不会让皮肤不耐受，但VC也有弱点：原型VC接触到空气、紫外线后容易氧化变黄，涂在脸上自然容易……不白反黄

VC在护肤品中主要用作抗氧化剂，有美白、抗衰老的作用。与烟酰胺相比，VC一般不会让皮肤不耐受，但VC也有弱点:原型VC接触空气体和紫外线后容易氧化变黄，涂在脸上自然容易...它不是白色的，而是黄色的。

。所以我们会看到VC含量高的产品一般放在棕瓶或者不透光的瓶子中。改善办法：白天用VC一定要做好防晒，晚上用VC影响不大。一些VC衍生物会更稳定一些。

注意:烟酰胺和VC的美白机理不同，不要一起使用，否则甚至可能损伤皮肤。

推荐产品:

Ci博士:LABO VC377美白淡斑精华液

Dr.Ci.Labo城市医生是知名的医美品牌，专门针对人们的皮肤问题研发化妆品。这款以高浓度新肤白377(苯乙基间苯二酚)和左旋原型VC为核心的377 VC美白精华，对酪氨酸酶有很强的抑制作用，从源头减少黑色素生成，加速分解和减少生成的色素沉积。配合VA、B5、粘多糖、多种植物提取物等辅助抗氧化修复，属于强效美白、重建皮肤屏障的精华。

容量不大，18g，起步价160-200左右，被称为廉价版小灯泡。

乳液质地比较厚，比较厚重，可塑性强，瓶身上有个小窗口可以看到精华平衡。因为是VC衍生产品，质地比较厚，所以我更喜欢晚上用，更好的修复皮肤。长期使用还能去除黄斑，甚至肤色。

官方12%抗坏血酸葡萄糖苷溶液VC精华原液30ml

官方12%维生素C美白精华，有效成分为L-维生素C，由于其稳定性高，使用舒适，被认为是维生素C衍生物的黄金标准，能有效提亮肌肤，改善衰老迹象。淡化细纹和皱纹，改善肤色不均，令肌肤光滑有光泽。水质，质地轻，敏感肌需要经过敏感测试后使用。

拿到100-150元左右，突出的特点就是价格不贵，哈哈。

淡黄色精华质地好，延展性好，易推易吸收。白天用的话，一是担心VC氧化，二是涂面霜感觉有点浑。所以一般都是晚上用~长期使用还是有一些均匀肤色的效果，用一次也不会变白。成分温和，没有不良反应。

(3)熊果苷

熊果苷又称熊果苷，化学式为C12H16O7，是从杜鹃花科植物熊果苷的叶子中提取的成分。通过抑制体内酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛斑祛斑。

熊果苷成分比较温和，有淡斑美白的效果，有报告称白天不适合用熊果苷，用了会越用越黑

熊果苷性质温和，有美白祛斑的功效。据悉，熊果苷不适合白天使用，用了会越来越黑。

，但也有说熊果苷浓度达到7%以上才会有光敏性，正常美白产品熊果苷浓度不会用到7%这么高~ anyway，本人没特意去实验过

~

其实给我印象最深的熊果苷产品是计燕百润系列，便宜的大碗，瓶身醒目地印着“高浓度熊果苷”，收缩了我读书时的记忆。哈哈~现在看不到计燕百润系列主推熊果苷了，也不知道为什么~不过现在不用也不可惜，因为我觉得计燕百润系列虽然吸收的好，但是可以吸收。

另外，听说过熊果苷美白产品，名字叫宠爱系列。我很喜欢这种果冻般的质感。以后我就当晚霜试试。

以爱宠之名，晚安冻膜免洗睡眠面膜

四。结论。

根据我的经验，事实上:

1.美白不是单一美白产品就能起作用的。好的皮肤应该是白的、亮的、有色彩的，这离不开保湿和防晒。除此之外，睡眠充足、压力小、心情好也很重要。

2.不同的美白产品由于成分不同，美白原理也不同。它们有的抑制黑色素生成，有的阻碍黑色素传递，有的加速黑色素代谢。一种美白成分长期使用没有效果。可以和其他美白成分一起试试。

3、不同美白成分有着不同的优缺点，彼之蜜糖吾之砒霜，肤质不同，有些人用着特起作用，有些人用着无功无过，而甚至有些人用着红肿起皮。刚接触一种美白产品不太确定效果时候，如果价钱比较贵，可以到专柜或买平价替代先试用看看，起效果了再上贵的，为钱包君着想

3.不同的美白成分有不同的优缺点，比如蜂蜜和我的砒霜，有不同的肤质。有人用有特效，有人用不成功，甚至有人用了发红脱皮。当你一开始不确定一款美白产品的效果时，如果价格贵，可以去专柜试用，或者买便宜的。如果有效，你会为此付出更多，为了钱包。

以上是我美白的经验总结。感谢您在此阅读。如果觉得不错，可以关注自己喜欢的美白产品支持一下。也欢迎大家在评论区留言。毕竟你想在很久以后把自己喜欢的美白产品换成新的~

圣诞节快到了，也可以为自己和心爱的Ta准备礼物了。美白产品也是不错的选择。祝大家皮肤白皙，散发欧陆光芒，哈哈~