购买原因

保持口腔卫生是一项科学的系统工程。本文主要介绍方法，其次是经验。

外观显示

牙刷:飞利浦9352

牙钻:松下ew1611飞利浦未知型号

牙线:口腔B

牙线:山姆

利用感觉

清洁口腔分为三个部分:刷牙、用牙线清除牙菌斑、用牙钻清除残留残渣。

关于牙刷

保持口腔卫生最大的敌人就是牙菌斑。去除牙菌斑最重要最有效的方法就是刷牙。刷牙可以去除大部分牙菌斑。

刷牙最重要的是方法。如果你还没有学会刷牙，你可以花几分钟学习巴氏刷牙法。

如果学会了正确的刷牙方法，牙刷的选择其实并不是很重要。别看各种商业广告中的炒作，效果却只有别人的一半。几块钱的手动牙刷清洁效果不比电动牙刷差。但是电动牙刷的刷头一般比较硬，使用不当也会对牙龈造成损伤，导致牙龈退缩。我选择用电动牙刷只是因为每天早上时间短。电动牙刷可以更快的清洁牙齿。但是这里有一点要注意，飞利浦的刷头可以保证很短时间内的良好使用体验。一个月之内，刷毛会变硬变形。这时候为了牙龈的健康，你得换刷头了。如果你觉得刷头更换成本太高，建议你换一个便宜的软毛手动牙刷，不要继续用老化的电动刷头。一把性能好的新牙刷远比牙刷的价格重要。

关于牙线

传统牙线、牙线棒、牙钻的选择。

牙线:牙线的清洁能力最好，但操作最繁琐，难度最大。

牙线:牙线的清洁能力略逊于牙线。制作精良的牙线效果可以接近传统牙线，但使用起来比牙线方便很多。买了很多牙线品牌，大部分用了一次就扔了。这里只有两个我觉得有用的。世界上大多数其他牙线只是随机的，所以根本不推荐。

欧b的y型牙线，最好的性能和正确的使用效果可以媲美传统牙线。它可以拉伸并完全清洁龈下和齿间空间。缺点是很贵，活动价也是三毛钱。操作比普通牙线棒复杂，需要学习和练习。

山姆全新扁平牙线。山姆的不能调节松紧，也不能完全清洁牙齿的前龈下，但是价格实惠。我现在用的是山姆的牙线棒。只有在晚上时间充裕的情况下，才使用传统牙线进行彻底清洁。

冲牙器冲牙器的作用只是清理食物残渣，对清洁牙菌斑没有明显作用。不要被商家的广告误导。牙冲only 是牙刷和牙线的补充。不能代替刷牙和使用牙线。家里用台式，储水更多，强度更强。进行便携。因为这个东西功能有限而且非常容易坏。选择保修好的品牌就可以了。松下2年保修，1年内续保，免费顺丰上门服务，不用太在意购买渠道。飞利浦的必须在JD.COM买，否则维修会致命，而且你需要支付来回运费。以前我的桌面是海淘来的洁碧，坏了就怀疑人生。买了三套，修了六次。飞利浦的便携修了三次，快递费90元。

摘要

最后，如果你已经出现了龋齿、牙结石、牙周炎、重度口臭等症状，请在阅读本文之前，到口腔医院的牙科(龋病)、牙周病科(牙结石、牙周炎、口臭)就诊。在严重的情况下，补牙、洗牙和龈下刮治可能是必要的。然后，不管有没有症状，每年都要定期洗牙。

我早上用的是牙刷+牙线棒+台式牙钻。中午使用牙线棒+便携式牙钻。晚上使用牙刷+牙线+牙钻彻底清洁。这样可以方便地保持一整天的口腔卫生。

如果你有好的清洁工具，也可以在评论区提到。我会试穿一下，然后还给你。

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