家明是公认的户外运动手表之王吧？现在家明也推出了越来越多的智能运动手表，也是公认的。其中，Instinct系列更像是给曾经的户外运动手表增加了智能。Instinct 2还在此基础上增加了太阳能充电功能，解决了大多数智能运动手表最头疼的续航问题，从续航焦虑变为近乎无限的续航，集运动监测、健康监测等便捷功能于一体。同时也保留了Garmin一贯强大的功能性和准确性。

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外观细节

佳明Instinct2的整体外观并不像现在的主流智能手表，反而更接近那些曾经的电子手表之王，具有搜星功能。是纯户外运动手表，外观硬朗，符合我的审美。柔软的硅胶和纤维增强聚合物材料可以吸收冲击，保护手表，同时保证佩戴的舒适性。防水防尘效果也很出色，可以适应各种恶劣的环境条件。

运动时不要说汗渍。直接带去山海完全没问题。

5g的重量，14.2mm的厚度，45mm的直径，比很多智能手表都要轻，还有40mm的本能本能2S可以选择。加上柔软的硅胶表带，布满扣眼，佩戴舒适度非常好，透气性也有保证。双扣上有与扣眼相吻合的突起，可以与背带上的扣眼相配合，防止背带在运动中移位。

正面一块黑白液晶屏，即使面对阳光也能看得很清楚。当然，作为一款智能手表，表盘可以随意切换，后面也可以显示。

晚上只要按左上角的CTRL键就可以开启夜光，显示效果也很好。

棕色表盘周围的圆圈是太阳能电池板。只要时不时出去运动一下，在光线充足的情况下，几乎可以让这款手表无限续航，告别智能手表最麻烦的焦虑。

表盘两侧是家明传统的3+2按键控制系统，带有防滑突起的巨大按键，无论湿手还是戴手套都能准确操作。

按钮分工明确，操作方便快捷，运行流畅。同时按键足够稳定，反馈清晰，不用担心误操作。

除了背面的4触点快充接口，还配备了Garmin自主研发的全新Gen 4光学心率传感器。结合Garmin Elevate专业心率算法，可以保证剧烈运动时心率数据的准确性。秒级心率追踪可以及时提醒心率异常，防止运动伤害甚至悲剧发生。

易操作的

Instinct2可以通过左下角的两个按钮轻松查看各种常用数据，包括光照强度、天气、日出日落、上次锻炼、步数、身体能量、睡眠时间、心率等等，非常直观简洁。

同时，按住左侧中间按钮，调出设置目录，全方位设置手表。

按右上角的GPS按钮可以快速调出各种运动模式。常用的运动可以放在前面，可以选择50+的运动模式，基本涵盖了你平时能接触到的大部分运动。选择运动模式后，再次按下GPS按钮即可进入运动监控界面。

在手表上，可以直接看到实时的运动数据，时长，速度，心率等。具体统计数据可以在APP里查看。

还有高度计、GPS导航、指南针等其他功能。，可以通过按键快速调用。家明Instinct2的功能非常丰富和强大，就不一一介绍了。这款智能运动手表的功能简单分为三类:运动监测、健康监测和其他功能。

锻炼监控

监控体育这一块一直是家明的强项。无论是非智能时代的运动户外手表，还是如今的智能运动手表，家明在这一块的精准性和权威性毋庸置疑。家明对这个速度的重视也体现在APP上，因为运动数据会一直在APP首页的最前面。

如前所述，佳明自带50多种运动的数据监测功能，基本涵盖了日常生活中能接触到的各类运动。以我那天散步为例详细说一下。

在跑步这方面，Instinct2加入了佳明旗下forerunner 245先进的跑步数据监测功能，提供最大摄氧量、跑步动态等数据，效果更好，更有针对性。

运动结束后，除了可以在手表上看到的统计数据，还可以在APP里看到更详细的记录和分析，包括运动轨迹、运动分析报告等。，内容非常详细，准确率很高。

此外，对训练效果和心率区间进行了详细分析，有助于提高训练效果，进一步提高你的运动成绩，更好地实现训练目标，更好地了解你的身体状况。心率超标时会发出警报，必要时甚至可以求助紧急联系人。

此外，还有各种运动挑战，提升运动热情。

健康监控

健康监测也是很多人选择购买智能手表的一大原因。Instinct2与时俱进，在健康监测方面的功能也非常强大。毕竟佳明作为一个一直深耕运动监测的品牌，在监测方面的技术积累是很多其他品牌无法比拟的。

这些内容在佳明的Garmin Connect中也有清晰的体现。数据统计和归纳简洁明了，没有杂乱的冗余信息，直观易用。心率、压力、睡眠、能量消耗、步数等。，其他智能手表的所有功能都是Instinct2具备的。

每个数据都有更详细的分析和解释，让你更直观的了解自己的身体状况。比如可以知道自己的睡眠质量、血样、呼吸情况等。

还创新性的引入了身体电池的概念，让我们对自己的身体有了更直观的认识。休息是“充电”，运动和工作自然是“耗电”。通过自己的“力量”来决定接下来是休息还是继续努力，从而有效避免透支。

其他功能

Instinct2作为一款智能手表，自然也有一些生活便利功能，比如现在常用的NFC功能。可以在公交等场景下快速通过，让你不用拿起手机，进一步解放双手，提高效率。

通过手机APP设置手表自然是可以的，这自然包括改变屏幕背景。

自然有一些电话、资讯之类的功能，也可以同步其他运动类app。

除了手表内置的表盘和小工具，还可以通过Connect IQ安装更多的应用，进一步丰富手表的功能。

另外，家明作为一款户外运动手表，在户外活动中自然需要指南针、高度计等非常实用的功能。

GPS数据，海拔等等也是基础练习。

摘要

这款Garmin Instinct2拥有经典户外运动腕表的外观。防震、防水、防尘，非常耐用，耐制造。即使在极其恶劣的条件下也可以放心使用。配备太阳能充电功能，只要时不时晒晒太阳，就能获得近乎无限的续航，彻底告别电量焦虑。运动健康监测功能全面强大，手表操作简单，APP非常直观。同时具有NFC等便捷功能，还可以与各大运动app同步数据。总的来说，数据准确、方便、耐用。