男生要练瑜伽吗(男生有没有练瑜伽的)
目录
一、瑜伽的起源
瑜伽起源于古印度,流传至今已有8000年。瑜伽的创始人:帕坦伽利、释迦牟尼等。都是男人!
二。传统固化思维
女生天生柔软,更适合练瑜伽!不要!不要!不要!瑜伽练习,初学者,女生会比男生进步快,因为女生的肌肉没有男生肌肉发达,毫无疑问!但其实更需要练瑜伽的是男生!
理由
1.男生肌肉发达,但没有弹性。没有弹性,肌肉会凹凸不平,整形效果不好!每天去健身房,但是没有效果!不要喷我,这只是我个人的建议!
2.大部分男生其实都比较暴力,因为天生荷尔蒙比女生多,所以容易暴躁,需要练习——阴瑜伽。阴瑜伽练习持续3-5分钟,需要考验一个人的耐心和情绪的放松!
3.很多男生认为练瑜伽只能拉伸,不能锻炼出像压铁一样的力量。瑜伽中,体式,压铁是男生做不到的,比如倒立,平衡!-Ashtanga,你可以练习你的手臂,腿,和核心力量!
4.男生练瑜伽的时候,内心越来越细腻,工作也会是上一层楼,因为他们在修身养性的同时也在修心!
5.男生压力越来越大,生活几乎被工作填满,身体疾病越来越多,这就是为什么男生的寿命没有女生长!一天的工作已经足够让人够累了,带着满满的负能量,人生才会漫长。难怪!
6.长期久坐,肩周炎,腰椎间盘突出等小毛病,都是因为经络不通,血液不流通!练瑜伽可以慢慢改善这些小毛病!
7.许多男孩一到中年,
摘要
瑜伽越来越国际化,越来越多元化!到现在很多学校都进化了!已经不是传统的信仰了,只适合女生去实践!希望有更多男神加入!!
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