说起跑步，是一项比较枯燥的运动。很多时候，一个人有一双鞋。如果你不加入一个跑步群，基本上没人会和你互动。在所有的运动中，跑步也是很难坚持的一项。

作为一个跑了7年16400多公里的跑党，我在上篇分享了我的跑鞋。

今天，空讲讲家用跑步机。在推荐他们之前，请大家指教。不是真爱就别买！不要买！买下来当晾衣架真的没什么好玩的。就算你有钱任性，也要根据你所在城市的房价来决定，以上海10w+的房价来判断。买之前要三思，确保能坚持下去。

对于喜欢跑步的人来说，在户外跑步肯定更舒服。但是一年365次体检，风、雨、雪、雾霾总是不可避免的。冬天零下，夏天难熬。在这种情况下，跑步机是个不错的选择。现在疫情严重，去健身房，又怕人太多，选家用跑步机吧！

家用跑步机，没必要弄得像健身房一样。做一个大的。专业是专业，但占地至少2平方米。不过还是那句话，我们结合房价来算一算。

家用跑步机我推荐最重要的是可以折叠。

1.迪卡侬T100S

迪卡侬T100S是一款开箱免安装跑步机，有白色和银色两种颜色，尺寸为158*70*20cm，净重41kg，最大承重100kg。

将扶手提升到与运行位置几乎垂直的位置，然后点击锁扣将其锁定到位。如果要折叠跑步机，必须同时在左右两边拆散，解锁后才能折叠。

T100S的操控依靠LED触控面板，前支架可以用来放手机和平板，用橡皮筋固定，运行过程不枯燥。没有自带屏幕，节约了生产成本，降低了售价。

T100S的官方跑道数据是120cm长，45cm宽，对于大多数人来说已经足够了。黑色的跑道由非常小的方块组成，方块排列密集，防滑耐磨。

跑道下方内置与专业塑胶跑道相同的EPDM橡胶垫，跑步机底部四角设有长猫爪仿生缓震垫，可吸收跑步时具有能效的冲击力，减少震动，提供回弹。

同时，猫爪仿生坐垫还可以将噪音控制在70分贝以下，一举两得，减少噪音，保证不会因为噪音而在楼下敲门，引起邻里矛盾！

T100S的速度可以在1-12km/h内以0.1为单位精确调节，在安全绳的保护下，老人和小孩都可以使用这款跑步机进行锻炼，边跑边换剧。别提有多好看了！

跑完之后，收纳起来也很方便。双手同时松开扶手两侧的锁，轻轻向下推，使扶手放平。

然后拉起扶手，将T100S提升到95度，底部支架自动弹出，跑步机自动站立。

收纳的时候T100S靠底轮搬到墙上，架设的占地面积只有0.25㎡，太棒了！

2.一健灵犀X跑步机

逸灵犀X跑步机是我的第二台跑步机，比迪卡侬T100S贵了1000元，多了智能语音交互和自动折叠功能。这台跑步机净重66kg，包括楼上送货和安装。上一个T100S我选了白色，这次一剑灵犀x我选了黑色。

逸灵犀X跑步机有68cm宽的跑步机，跑道部分48cm宽，比T100S宽8cm。对于我这种经常跑步的人来说，跑起来更舒服。

操控台方面，相比T100S的触控，一剑灵犀X的设计相对简洁。从左到右分别是27w无线快充板、屏幕和物理控制按键，不会受到汗水的影响。

迪卡侬T100S的最高速度是12km/h，对我来说有点慢，易健灵犀X跑步机的最高速度是16km/h，更合我的口味，能满足我每天的训练强度，让我跑起来很舒服。

易健灵犀X跑步机除了可以调节速度，还可以调节缓震模式，分为公路、沙滩、草地、跑道四种。用户可以根据自己的喜好和能力进行相应的调整。跑步过程中，持续时间、距离、卡路里、配速、步数和速度等信息也会显示在屏幕上。

跑完动动嘴，说一句“你好简一，收起跑步机”，边喝水边休息，看着跑步机自动收起。一分钟就能搞定，不用自己动手。折叠后90度站立，占地0.4平米，比迪卡侬T100S略大。

以上两款跑步机是我用过的比较推荐的跑步机。简要总结:

迪卡侬T100S，价格比较亲民，可以手动折叠，可以放在平板上，有支架。跑道宽40厘米，最高时速12公里。

稍微贵一点的逸灵犀X，可以语音自动折叠，没有平支架，跑道更宽，最高时速16km，跑起来更爽。

好吧，如果你想买一台跑步机，希望看完这篇文章能有所帮助。

最后，请举手示意。关注，点赞，收藏，赏银，就是对我最大的支持。谢谢大家！