1.介绍

对于很多人来说，健身和锻炼的难度不在于时间，而在于自己对健身的坚持。那么，给我们带来运动困扰的地方有哪些呢？

无法科学健身，运动损伤频频见诸新闻。对于很多想努力健身的人来说，“劝其戒”是一个非常有利的信息。自己做不标准。请教练帮忙定制课程花费太大，而且一定不能引出健身的话题空。

没有合适的健身环境:其实有社交恐惧症群体或者社交高手不爱出去健身的难处。社会专家害怕社交，社会专家却被社交打败。相对舒适的个人健身环境还是很重要的。

抓住了两个关键点，其实我们可以看到，在自己的房间里做健身是一个不错的选择，这自然就诉求了更好的跑步机。今天为大家带来米家跑步机的体验评测。

2.开箱和细节

2.1功能建模

▲米家跑步机整体造型非常简洁，抛开繁琐的细节，整体外观简约美学。

▲可折叠设计便于收纳，使用时可直接打开。使用后可以存放在微小空的房间里，比如沙发下，床下等。，比较实用。

2.2软件配置

▲软件课程让家庭运动更加科学智能，根据自己的需求选择合理的课程模式，达到循序渐进的锻炼效果。

2.3智能互联

▲智能联动，搭载米家其他智能设备(如空空气净化器、空空调、电风扇)，在运动过程中可以享受更全面的智能互联体验，自动调节健身环境，保证运动的舒适感受，提升运动的舒适度。

2.4功能面板

▲显示屏，显示当前的运动数据，包括运动时间、速度、卡路里等。

3.使用实际测量值

▲7种缓冲减震。跑台采用7层减震结构，不伤膝盖，科学减少运动损伤。整个运动过程中，膝盖受力比较小。在跑步的过程中，大腿和小腿会有紧绷感，这样可以调动更多的身体肌肉，同时也可以调节速度。可以用跑步+走路来满足不同时间段的锻炼需求。

4.APP互联

▲心率控制。在心率控制模式下，佩戴mi手环或小米手表，跑步机可与可穿戴设备和手机联动，监测心率变化，自动调节速度，保持最佳运动心率范围，无需手动调速。燃脂更有效，对减少运动损伤，获得更合理的运动相当有帮助。

5.摘要

综合来看，我觉得米家跑步机在设计上追求简单化的效果，易于收纳，非常实用。除此之外，在功能配置和一些智能互联方面也做得不错，尤其是在其品牌调性是追求性价比路线的前提下，通过配置更多的米家家电，可以享受到更舒适的运动体验。所以米家跑步机还是属于值得入手的跑步机！