作为一个努力的设计师，每天静坐十几个小时，看着肚子上的肥肉越来越多，逼着自己把健身提上日程。不过虽然在离家几百米的地方办了锻炼卡，但一年也就去了三次，要么是没时间，要么是懒得出门。我一直在想，我希望我有一种可以在家方便锻炼的健身器材。不过我家是小户型一居室，原来空房有限。怎么可能设置一个巨大的跑步机呢？直到今天，我体验了一款跑步机产品——赤兔跑步机，采用折叠式设计，非常适合小户型家庭使用。

我们先来看看赤兔跑步机的整体外观。什么？你说它不像跑步机？其实这就是赤兔跑步机折叠起来的样子，这也是这款跑步机最大的亮点。一个巨大的跑步机，折叠后只占用这么小空的空间，非常适合家庭小用户。

得知这款赤兔跑步机是全球第三款获得红点设计奖的跑步机，今天我就通过几个问题来体验一下这款赤兔跑步机，让大家了解一下这款产品是什么样的。

赤兔跑步机的尺寸是多少？你住空房间吗？

说到空之间的占用，这也是我最喜欢的关于赤兔跑步机的地方。展开之前，我们先来看看折叠后的样子。在赤兔跑步机的踏板下，有一个可折叠的支架，抬起时可以收纳在踏板里，节省空空间。两侧的扶手也可以折叠到向上的位置，整体保持一个平面。

当你把赤兔跑步机折叠后从侧面看它的顶部时，它只有这么窄。真的很节省空空间，几乎只占用不到一平米的地面空空间。它适用于任何职位。折叠后的尺寸是:长76厘米，大小84厘米，高156厘米。就空这么小的占地面积，我把它放在床头柜上代替床头柜。

但扩展后的占地面积空只是长度上的延伸，主要是因为踏板部分占用了占地面积空。赤兔跑步机的尺寸为:长180cm，长84cm，高132cm。展开后和床差不多长，我放在床边正合适。不用的时候可以折叠收起来，完全不会占用房间空。

赤兔跑步机安装麻烦吗？

整个赤兔跑步机的组装其实很简单。基本上交付的时候就是一个整体。唯一需要安装的是底部的两个支架。拧上螺丝就行了。这个支架用于放置折叠的跑步机，以便倾倒。跑步机本身有轮子，可以推。放到位后，用扳手把腿拧出来，推紧，跑步机就能稳稳地站在地上了。

赤兔跑步机折叠和展开容易操作吗？

赤兔跑步机的折叠设计非常人性化，操作也非常简单。使用赤兔跑步机的第一步是打开踏板支架。这个支架有弹簧扣，需要向外拉才能折叠。

使用时只需抬起底部支架，然后直接展开跑步机的踏板部分。赤兔跑步机折叠只需要几秒钟，但是因为液压杠杆的缓冲，展开跑步机需要的时间稍微长一点，最多十几秒钟就能完成。

在赤兔跑步机的底部右侧，可以看到有一个液压杠杆。正是因为有了这个组件，赤兔跑步机的踏板部分才能平稳的展开放下，不会出现突然摔倒的现象。安全性还是很好的。

然后你需要放下这两个扶手。与很多健身房跑步机的圆柱形甚至弧形扶手不同，赤兔跑步机的扶手就像两根方柱一样，还可以旋转折叠。

在扶手的旋转部分，也就是根部，有一个锁扣需要手动打开和关闭。它可以锁定扶手的状态，防止扶手在跑步过程中移动。

赤兔跑步机操作复杂吗？

赤兔跑步机的主面板很简单，四组液晶数字，三个控制按钮，一个凹槽，一个扬声器，就是整个赤兔跑步机。相比健身房跑步机复杂的操作和设置，我更喜欢赤兔跑步机简洁的风格，真的是为跑步而生。操作简单，连我5岁的女儿都能学会，独立使用赤兔跑步机。

这四组LCD数字分别是时间、斜率、速度和距离。时间可以显示用户使用跑步机的时间。坡度是赤兔跑步机的特点，可以设置踏板的倾斜角度；速度是最常见的跑步速度，不用多说；距离是显示用户跑了多远的距离。

三个控制按钮，即开始和暂停，停止和蓝牙，足够大，可以轻松按下。简单的操作让赤兔跑步机甚至可以实现一键跑、一键停，无需任何过多的设置，让用户随时随地开启跑步之旅。蓝牙按钮的功能是配合赤兔跑步机上的蓝牙音箱使用的，操作和常见的蓝牙音箱一样。

这个蓝牙音箱的设计也很不错。JBL制作的高保真音响和2.1低音炮的低音效果也很不错。跑步的时候，用手机播放一些音乐，或者用配套的app听一些运动专用的歌单，都是很棒的。

在两边的扶手上，会有两组按钮，在右手边，有加速和减速按钮。用户在使用跑步机时，可以通过这个按钮来控制速度。他们每按一次，速度会增加或减少0.1km/h，而长按会快速增加或减少。

左手边的按钮控制踏板的上升坡度。如前所述，可以增加或减少-6到+10的范围。这个东西其实是为了减轻膝盖的负担。有科学研究表明，当坡度调整到8°时，膝盖压力会降低50%，因此适当调整坡度将有利于运动健康。

除此之外还有其他功能吗？

除了跑步机本身的功能，赤兔跑步机还充分考虑到了用户在跑步过程中的需求。顶部控制区的凹槽实际上是供用户放置手机或平板电脑，这样连接蓝牙音箱后，用户可以一边跑步一边看电影听音乐，让健身之旅不枯燥。

还有一个有趣的设计要介绍一下，就是在扶手的内侧，有一个这样的支架，按一下就可以打开。通过这个支架，可以把赤兔跑步机变成“站立电脑桌”。

把下面的桌面抬起来放在支架上，然后放在电脑上，就可以一边在跑步机上行走，一边工作。这就是硅谷流行的步行办公室，这样运动工作就不会耽误了。

在室内跑步，会不会很吵？

我家在三楼，所以楼的上下两层本身隔音效果就不好。如果在家里使用跑步机这样的大型运动器材，难免会担心会对楼下的邻居造成骚扰。另外，如果在屋里跑，会有巨大的噪音吗？

首先我用了一个分贝仪测试了屋内的环境噪音，里面夹杂着音乐播放、小孩的吵闹声和奔跑声。7 km/h跑的过程中，最大分贝值只有62.6左右，不算太响。

赤兔跑步机的跑步带也是精心设计的。510mm的宽度是最适合跑步的宽度，跑步带厚度2.3mm它有五层缓震设计，高尔夫质感不仅柔韧吸音，还降低了震动噪音。据说赤兔跑步机增加了车外独立悬挂系统，可以减少45%以上的跑步冲击。那么减震可以做到什么程度呢？我也做了个测试。

首先，我在赤兔跑步机的尾部放了一杯水，以7 km/h左右的速度开始跑步，你可以看到杯子里的水是静止的，好像没有经历过任何震动，很平稳。可见跑步时跑步机的尾部震动并不强。

当水杯的位置换到跑步机前面时，可以明显感觉到水杯中的水在晃动，但在目前水杯中的水位高度，虽然水面在晃动，但并没有溢出来。因为跑步机前段是重力最大的地方，也是跑步时脚步的水平位置，这里的震动最强，但也是可以接受的震动。

赤兔跑步机的安全性如何？

说到安全，首先我们来看看音箱的底部。有个奇怪的东西，是一个红色的磁性四合扣，用绳子连起来。一开始，我不明白它是用来做什么的。后来研究了一下才知道是急停安全绳，不得不给这个设计一个大大的赞！

事实上，跑步机是一种危险的设备。当速度过快，使用者不小心摔倒时，很容易被高速踏板甩出而受伤。赤兔跑步机的急停开关是出于安全考虑。使用时，绳子通过夹子系在衣服上。一旦绳子不慎滑落，绳子会将磁扣拉下，跑步机会紧急停止并发出警报，从而快速高效地保护用户的身体安全。

在跑步机的尾部，有一个橙色的醒目标志。因为这里是跑步带卷进去的地方，所以这里警告用户不要把手伸进去。这里很危险，会夹到手的。毕竟这是传输设备，所以还是要提醒用户，尤其是家里有小孩的用户，一定要看好小孩，不要把手伸进去。

在跑步带的边缘，有一个内倾角为3°的跑步踏板，更符合人体工程学。即使不小心跑歪了，也不会扭伤脚踝，可以保护跑者的安全。

赤兔跑步机感觉如何？

说起感受，我的第一印象是空占地面积小，操作非常简单。基本上，你可以通过打开跑步机并按下开始按钮来开始跑步。而且，赤兔跑步机可以支持app的使用。对于不知道如何使用跑步机的用户，也可以根据app中的教程进行跑步。

App通过蓝牙绑定跑步机。用手机号注册后，就可以绑定了。系统会通过对话提示流程，你按照操作就可以完成绑定。

然后该应用程序将带用户体验一个组合的热身跑步课程。这时候就不需要手动操作跑步机了，一切都由手机app接手。跑步机会跟着手机的课程提示切换不同模式，很快一组步行+慢跑的热身活动就完成了，非常简单。

App还可以根据用户的身体状况、运动习惯等定制课程。通过一系列的考察，会生成一个多天的锻炼课程。这个课程是根据hiit间歇跑课程定制的，可以达到一般燃脂效果的两倍。用户只需每天跟随本课程即可完成。

通过app的观察，它有很多强大的功能，比如健康教学，个人运动记录，还可以绑定更多的智能设备组成健康监测网络，功能还是很全面的。

至于赤兔跑步机本身的使用感受，整体体验很好，感觉和健身房的跑步机没有明显区别。跑步的时候能感觉到轻微的弹性，应该是缓冲减震的效果，跑步带的摩擦力也很好，跑步的时候感觉很好。

经验总结

对于一台家用跑步机来说，赤兔跑步机不是最强大的，也不是最豪华的。但其特点是空间小空，折叠收纳方便，操作简单，噪音低，减震好，配套app指导健身。确实是小户型家庭购买跑步机的首选。

现在每天下班后，我都会抽时间跟着app上最后一节健身课。如果有未完成的工作，我还可以在路边的赤兔跑步机上工作，既充分利用了时间，又可以锻炼身体。这是一种非常好的健康生活体验。

最后，感谢洛克平台提供了这款赤兔跑步机，希望更多更好的产品能登陆洛克。(文章首发于洛克平台)