基础健康

童童居家学习，已经半个月没出小区的大门了。家里的储备粮倒是够用，每天的菜也基本不重样，但是，家常菜已经满足不了这个小馋猫了，这可愁坏了老父亲。于是，亮子挖空心思...阅读全文

腊味直接下锅就错啦！多加这一步，不干硬不塞牙，油滋滋地香极了！腊味搭配这食材，简单一炒鲜又香，开胃下饭，我家隔几日必吃一餐！都说一方水土养一方人；这话是一点也不...阅读全文

欢迎和小酥肉一起探讨美食，进来了就点个关注吧，小酥肉每天为您更新美食做法与技巧！春节过完了，你的体重是不是又增加了一些呢？是不是又该调整饮食，开始减肥了呢？反正...阅读全文

家里有个喜欢甜品的小朋友，所以会经常做点小点心什么的，我喜欢快手简单的，比如布丁呀小蛋糕什么的。食材简单，都是家里常见的，制作方法不复杂，随便做也不糊失败，家里...阅读全文

春天，万物滋长，莺飞草长。此时，各种绿色植物和蔬菜开始萌芽、生长——韭菜新绿、春笋破土、香椿发芽……经过一冬的蛰伏，人们也迫不及待地舒展身体。在暖湿空气的作用和...阅读全文

我家有2个娃，一个高中生，一个小学生，都在长身体的阶段，为了让孩子们吃得饱，吃得好，早餐自然不能马虎。我把做好的早餐发到朋友圈，没想到有不少人夸赞，邻居说，我家...阅读全文

最近本地的土豆开始上市了，2块钱一斤，比外地的大土豆要便宜些，龙宝喜欢买本地的土豆，带着点泥巴，能保存好长的时间。孩子很喜欢吃这种粉糯的本地土豆，如果有一种食物...阅读全文

咖啡被喻为世界三大饮料之一，谈及它，如果让我用几个关键词形容它我会选择：提神、苦香、小资和浪漫。早上一杯咖啡，开启元气一整天。下午一杯咖啡 ，疲惫倦容都不见。晚...阅读全文

“春事到清明，过了三之二。” 清明是春天新绿葱葱、娇蕊争芳、气清景明的时节。天气日渐变暖，阳气上升，应该多开窗通风、多晒太阳，吸收大自然的阳气以暖肝阳；在饮食上...阅读全文

大家好，我是茶茶，爱喝但没量，略懂红酒不求甚解。今天来分享一下我了解到的一些关于红酒产地辨别的小技巧，希望大家轻拍。这个不起眼的小标签，让你一眼识别红酒产地如果...阅读全文

俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。春暖花开，很快又到穿小裙子的时候了，再不瘦身就来不及了哦！近几年非常流行的轻断食瘦身法，很多明星都在用，我也坚持了半年，配合运动...阅读全文

人到中年，上有老下有小，收入低消费高，再加上工作压力大，特别容易失眠。本来上了年纪，睡眠就不好，再经常失眠的话，对身体健康非常不利。长期失眠，工作没动力，人也没...阅读全文

随着健康饮食概念逐渐深入人心，杂粮越来越受到大众的青睐，各种杂粮成为了家庭的主食，甚至成为餐桌上的香饽饽，比如玉米面、荞麦、燕麦等等，渐渐代替了白面。杂粮里面含...阅读全文

清明之后，天气逐渐升温，空气也变得干燥起来，很多人都会有身体缺乏水分，皮肤干燥起皮的情况。在干燥的春季，人也很容易烦躁上火，尤其是中老年人，由于上了年纪，身体的...阅读全文

前言上次盘点完十款下饭神器，这次就说一下加热即食的食品吧！加热即食的食品1.桂花糕+红糖发糕桂花糕和红糖发糕吃起来松软甜糯，是一款老少皆宜的主食。在微波炉加热前...阅读全文

经常听办公室的女同事唠叨这样一句话“四月不减肥、六月徒伤悲”，眼下正值春光明媚的人间四月天，到处都是鸟语华夏，所以不少女性朋友都开始了减肥之旅，减肥除了要迈开腿...阅读全文

减肥达人的零食清单，分享5款低卡小零食，经常吃也不会胖有句话说得好，女孩子不是在减肥，就是在减肥的路上。之所以有这种说法，就是女孩子在减肥的过程中忍受不住诱惑，...阅读全文

是不是常常感慨咖啡太苦？大多数人的解决方法就是加一些方糖、黄糖、焦糖、巧克力等等。。。有没有试过加棉花糖呢？需要准备：*热咖啡*牛奶*棉花糖大多数人家中是没有咖...阅读全文

人过了中年以后，身体机能如同正午的太阳，正在缓缓地落下。尤其是一些人上班的时候身体还算可以，退休后闲下来了，突然发现各种各样的小毛病都冒了出来。这不但和变化的心...阅读全文

阳春三月，春暖花开，这时除了野菜以外，还有很多时令蔬菜都“争相上市”呢！虽然有了大棚种植，很多蔬菜一年四季都能吃到，但是无论是从营养，还是口感上来说，当季蔬菜都...阅读全文

春天渐渐进入尾声了，一些野菜也在慢慢变老，喜欢吃野菜的朋友们，要抓紧时间品尝哦！趁现在艾草还鲜嫩，买了一小把回来，做一道艾香糯米卷，给家人解解馋！做糯米卷，不需...阅读全文

营养的三大支柱——蛋白质、碳水化合物、脂肪中，蛋白质特别是优质蛋白质是中国人摄入较少的，按每公斤体重需要每天摄入1.2-1.8克蛋白质算，如果是个70公斤的成人...阅读全文

姐姐去巴马旅游，带回来一只烤好的巴马香猪。巴马是广西的长寿之乡，很多慕名去旅游的人都会买巴马香猪肉。巴马香猪很有名，小小的一只就要好几百甚至上千块钱，香猪肉上有...阅读全文

昨天花了一个多小时，把《早餐中国》已经播出的十几集从头到尾看了一遍。《早餐中国》中的美食小店，多数是夫妻店，看着就有家的温暖。龙宝很喜欢这样简单浓缩的美食节目，...阅读全文

大家好，我是爱做饭的奶爸九节狼。今天和大家一起开箱评测的是圃美多番茄肉丸意大利面。商品介绍这款圃美多番茄肉丸意大利面购自京东，选择了京东生鲜日，凑单领取299-...阅读全文