大家好，我梦想成为一只猪。今天给大家带来一款佳明智能运动手表的使用体验。

简介

作为一个对运动不是特别热衷的人，我居然陆续收集了很多室内运动器材和一堆智能运动手表，真的应了那句话:穷学生文具多，新手工具多……

嗯，看来我得认真反思，及时做出改变了。毕竟这些运动相关设备的背后是我不断增加的体重。

当然，其实并不是我一点都不爱运动。毕竟我是一个可以一天骑几百公里折叠自行车的人。但是最近两年真的懈怠了，每天的运动量都没有达到每日热量消耗标准。时间长了，我自然瘦了。

不同的目的自然对运动量有不同的看法，但无论如何，对于我们这种每天坐在办公室的上班族来说，保持适量的运动无疑是有益的。要监测自己的运动量和运动数据，就必须使用更专业的工具，其中最方便有效的应该是各种智能手表和智能手环。

作为一个收藏家，我收藏了几款不同品牌的智能运动手表，其中我每天戴得最多的是来自于佳明的Venu 2 Plus。

关于家明这个品牌，估计关注过户外运动的朋友应该不陌生。佳明推出了很多专业的户外运动手表，包括很多智能运动手表。Venu 2 Plus是专注于运动监测和健康管理，比较适合我们上班族日常佩戴的机型之一。

外观细节

Venu 2 Plus和Garmin的其他一些专业户外运动手表在外观设计上还是有较大的差异。相对来说，这款手表的外形更加简洁时尚，整体设计没有明显的户外元素。也正因为如此，这款手表才能应用到更多的佩戴场景。

手表整体厚度约14mm。这个厚度在智能运动手表中可能不是特别薄，但也只有50g左右，但绝对很轻。所以在日常穿着中，真的没有明显的存在感。这对于一款智能运动手表来说，其实是非常难得的，尤其是想要监测自己的睡眠状态，肯定希望手表的重量越轻越好。

Garmin Venu 2 Plus的表盘尺寸为43mm，但拥有1.3英寸AMOLED触摸屏。市面上有很多同类型的智能运动手表，43mm的表面通常只设计了1.2英寸的显示屏。相比较而言，Garmin Venu 2 Plus边框更窄，屏占比更大，整体观感更具科技感。

手表右侧有三个微微凸起的按钮。相比大多数智能运动手表的两键设计，Garmin Venu 2 Plus将中间位置增加的按键定义为快捷键，可以在手表的设置菜单中自定义。有了这个快捷键，可以快速开启预置功能，使用起来会更加方便。

对于一款智能运动手表来说，运动监测和健康管理是最重要的两个功能。为了更好地支持这两种功能，需要配备非常先进的传感器。Garmin Venu 2 Plus采用第四代光学心率传感器。与上一代传感器相比，第四代光学心率传感器可以更快、更稳定地检测心率数据，并且在Firstbeat专业心率算法的加持下，即使在剧烈运动时，仍然可以获得更准确可靠的心率数据，这也是Garmin Venu 2 Plus的核心技术。

佳Venu 2 Plus采用的充电方式并不是常见的磁力设计，而是需要将充电线插入充电接口才能开始充电。这款智能运动手表采用了快充设计，充电10分钟左右即可实现一整天的续航。与上一代Venu相比，Venu 2 Plus的续航能力有了很大的提升。充满电后，开启智能模式可以实现9天左右的续航，即使开启GPS运动模式，同时播放音乐，也可以实现8小时左右的续航。

表带方面，Garmin Venu 2 Plus配备了20mm宽度的快拆硅胶表带，佩戴非常柔软舒适。但是，长度有点短。当我把这款手表戴在150斤的胖子手腕上时，表带长度是合适的，但如果手腕较粗，可能就要更换较长的表带了。幸运的是，快速释放设计使得更换表带非常简单。

锻炼监控

现在，我的一些日常活动主要是休息时在我们附近的河边骑自行车，晚上在公园里散步。天气不好的时候，我会在家里用划船机或者椭圆机锻炼，每天的运动量都不大。对我来说，坚持这种低强度的运动来迫使自己离开电脑桌，避免过于亚健康，更有意义。

在运动的过程中，Garmin Venu 2 Plus可以监测你在运动过程中的运动量和相关数据，对于了解你的运动过程其实是很有意义的，尤其是对于需要通过运动减脂增肌的朋友来说。这些数据可以直观的告诉你锻炼是否有效。

在Connect应用程序中，您可以查看详细的运动数据和地图，包括运动时间，运动距离，消耗的热量，以及平均运动速度和累计攀爬高度。

在我用过的智能运动手表中，Garmin Venu 2 Plus的运动监测数据应该是最详细的，一些非常直观的专业数据也可以在APP中查看，尤其是心率的监测，心率区间内的持续时间可以通过图形一目了然。

在运动监测上，家明确实要比市面上那些非专业运动品牌的智能运动手表做得更好。我一直觉得家明在数据准确性和细节方面应该更权威。每次运动后，可以查看APP里的详细记录和分析，不仅对运动效果有更清晰的了解，对身体健康也更有帮助。

佳Venu 2 Plus自带了很多专业的运动数据监测，基本涵盖了我们日常生活中接触到的各种运动。除了运动功能，还有很多专业的健身相关课程可供选择。

此外，你可以从Garmin Connect同步更多的课程，其中一些课程还可以提供非常丰富的动画指导，让我们在运动前检查熟悉动作的要领，就像专业教练一直在指导我们一样。

管理式医疗

健康管理也是智能运动手表的主要功能之一。因为佳明Venu 2 Plus采用了第四代光学心率传感器，所以在数据采集精度上应该会比普通智能运动手表做得更好。作为一直深耕运动监测的品牌，佳明在监测方面的技术积累是一般智能手表品牌无法比拟的。

打开手表上的“健康快车”功能后，只需静静等待两分钟，就能知道自己的心率、血氧、血压、呼吸频率以及心脏健康重要身体指标的数值报告。这对于我这种经常需要加班的中年人来说，很有借鉴意义。毕竟健康是无价的。发现身体有异常的时候，一定要果断拒绝熬夜加班。

其实通过手表屏幕能了解到的信息还是比较有限的。更详细的信息可以在家明互联查看更详细的数据，这些数据汇总整理的非常好，非专业人士也很容易解读。

我对Jiavenu2Plus的机身电池和压力监测两个功能比较感兴趣。身体电池意味着身体电力，它是一种利用心率变异性、压力水平、睡眠质量和活动数据来分析用户在一整天结束时的能量储备的功能。它将记录和显示0-100之间的个人能量水平。数字越高，用户完成各种活动和任务所需的能量就越多。当数字太低时，意味着该休息了。身体电池的特别之处在于，它是身体全天能量的持续指示器。

压力监测是使用心率变异性分析(HRV)和其他生理数据来计算HRV压力评分。通过这个分数，可以实时了解身体状况。压力分数显示在0-100的范围内。分数越低，身体压力越小。当检测到压力过大时，Garmin Venu 2 Plus会提示我们放松精神，通过呼吸训练来缓解压力，让自己保持更放松的状态。

其他功能

以前走路的时候总是戴着蓝牙耳机连接手机播放音乐，但是有时候真的不太想带手机，尤其是夏天，所以有时候会选择Garmin Venu 2 Plus来播放音乐。在Garmin Connect中设置WiFi网络后，我可以通过无线网络将我的音乐文件同步到我的手表上。Venu 2 Plus 空的内置储物间大概可以存放600多个MP3文件，然后我就

Garmin Venu 2 Plus除了直接将音乐文件同步到手表，还可以选择多种音乐来源，尤其是QQ音乐和咪咕音乐，使用起来非常方便。

对于经常使用语音助手的朋友来说，在使用这款智能运动手表时，只要按住三个按键中间的快捷键，就可以直接快速启动语音助手，这样我们就再也不需要在手机上调用“siri”了。

还有一个我经常用的功能，就是直接在Garmin Venu 2 Plus上接听和拨打电话。不过需要注意的是，这个功能实际上调用的是手表的蓝牙拨号呼叫，只有手表和手机通过蓝牙连接在一起才能使用。不过用起来真的很方便，接电话打电话都不用从口袋里掏出手机。

事实上，除了Garmin Connect，这款手表还可以通过Connect IQ下载安装更多的应用和拨号文件，从而进一步丰富这款手表的功能，打造更加个性化的智能运动手表。

摘要

佳明Venu 2 Plus作为一款专业户外运动品牌推出的智能运动手表，与目前市面上的那些非专业运动品牌的产品相比，在运动监测和健康管理的数据准确性上确实有很大的优势。毕竟佳明第四代光学心率传感器检测心率数据更快更稳定，尤其是在剧烈运动的过程中。这款手表依然可以获得更加准确可靠的心率数据，这是Firstbeat专业心率算法的强大之处，也是Garmin Venu 2 Plus的核心技术。

但不可否认的是，这款手表在智能空方面还是有一些提升的，比如支持NFC的模拟门禁、公交卡支付等功能。目前还没有应用，期待未来通过系统升级给生活带来便利。

不过，总的来说，这款手表的性能确实不错。如果你还需要一款监测数据更准确，运动分析更专业，可以佩戴在各种场合的智能运动手表，我觉得Garmin Venu 2 Plus完全值得选择。

编者按:本文作者@梦是猪，有什么值得买的？他的微信微信官方账号:梦是猪。提升个人品牌是生活家庭的新福利。更多详情请看《活着的家庭》公告。欢迎大家踊跃申请住家。《生活家》表现突出的用户还将有机会成为“首席生活家”。欢迎有特殊居住体验的尊贵朋友踊跃加入生活家大家庭！