大家好，我是梦魇飘雷~

现代社会生活压力越来越大，城市生活节奏越来越快。尤其是我这种上班一族，白天经常在办公室坐一天，晚上回到家，习惯了坐着玩。长此以往，健康容易出现亚健康问题。

为了避免这种情况，建议你多做运动，尤其是户外运动，这样可以更亲近自然，保护身体，保持身心愉悦。

在运动健身的过程中，通过使用智能穿戴设备记录自己的运动健康数据，可以更直观地分析自己的身体状况，灵活调整运动计划。同时，如果你有GPS、天气、指南针等户外运动功能，可以让你的运动方式更加多样化。

前段时间从dido入手了一款智能手表dido S3 Pro Max，这是一款典型的为运动员设计的产品。可以监测不同运动模式下的心率、血氧等身体数据，还支持GPS导航，相当强大。用了一段时间，在这里分享一下我的经验。

外观拆包

dido S3 Pro Max的外包装非常简洁，整个包装都是白色风格。左上角有自己的logo展示，盒子正面有醒目的产品照片。

外包装盒背面标有产品的基本信息。有兴趣的同学可以仔细研究一下。

包装类似于礼盒的内层和外层，非常适合作为礼物。

表盘外侧有一层彩色贴纸，正式使用前需要揭开。

盒子里的配件比较简单，包括表体，一个祝福充电器，说明书，一个屏幕贴膜。

手表整体为黑色，表圈为钛合金材质，显示屏突出，可以起到一定的保护作用。

表带是硅胶材质，非常柔软，手感很好。此外，带子被设计为快速释放，并且可以通过拨动顶针来容易地移除和更换带子。不知道以后厂家会不会发布个性化的表带进行更换。

表盘背面的中央是一个透明的窗口，里面安装了检测心率和血氧的传感器。

背面的两个金属触点是充电触点，接上祝福充电器就可以充电了。

整块手表采用轻量化设计，厨房秤测量。整个手表的重量只有44g，戴在手腕上轻如无物。比我之前喜欢的海神T2600轻多了。

Dido S3 Pro Max支持屏幕触控操作，但手表侧面仍有两个物理按键，一个负责开机关机，另一个是菜单键。

表体的操作逻辑非常简单，基本没有学习成本。在主界面上下滑动可以在消息中心和控制中心之间切换:

按右下方的菜单键可以使用更多功能，如运动、活动记录、心率、睡眠、血氧、音乐、消息、倒计时、指南针、海拔气压计、秒表、闹钟、屏幕亮度和设置。

APP联动

蒂朵S3 Pro Max可以与官方的F Fit应用程序关联。通过蓝牙将手机与手表连接后，可以使用APP对手表进行更详细的设置和操作。

比如你可以在APP里查看手表的电量、步数、心率、睡眠数据、血氧饱和度。

还可以开启手表的通知功能，同步推送手机上的来电、短信、微信或其他消息，避免错过重要信息。

运动记录功能这款手表的亮点在于可以记录和分析自己运动过程中的详细数据。

使用体验

1.dido S3 Pro Max内置传感器，测得的手腕升降和亮屏非常灵敏，没有任何误差。心率测试很快，血氧饱和度测试很慢，但准确率很高——吸烟时可以观察到血氧饱和度明显下降。

2.用APP找手表，用手表找手机，是一个不起眼的小功能，对于我这种健忘的人来说特别好用。

此外，在APP中，还可以开启摇手表拍照的功能。即使你的手机不在身边，你也只需要摇一摇手表，倒数三秒就能自动拍照。

3.运动记录功能非常强大。一方面可以记录自己运动时的运动时长、步频、心率等数据，还可以通过GPS记录自己的轨迹和攀爬高度。同时可以预估运动时消耗的热量，方便及时调整自己的运动计划。

4.手表内置的指南针和海拔测量功能非常实用，为户外运动爱好者增加了一层安全保险。

5.续航方面，dido S3 Pro Max内置锂电池容量为310mAh，官方宣称支持15天户外续航。最近因为要参加抗疫运动，运动量有点少。充满电一周后，一般电量仍能保持在50%以上，相当省心。

6.防水，这款智能手表支持ip67防水等级，50米防水性能，在日常户外运动中遇到大量出汗和雨水，完全不用担心手表被水损坏。

摘要

使用一段时间后，感觉dido S3 Pro Max是一款功能多、续航能力强的运动手表，我对它还是比较满意的。

对于运动爱好者来说，通过记录和分析运动数据，可以有效地管理自己的运动计划。指南针、高度计等功能在户外环境下也极其实用。对于锻炼机会较少的工作者来说，这款手表可以每天检查自己的心率、血氧等身体状况。还具有睡眠管理、久坐提醒等功能。，也有助于保护自己的身体。

总而言之，这是一款非常适合白领的智能可穿戴设备。在各种室内外场景下都可以非常实用，好玩的话还是蛮推荐的。