作为一个懒人，我每天最大的运动量大概就是上班和下班的时候爬几层楼梯了，多年奋斗在办公桌前让我的身体不堪重负，每次体检对我来说都是一次让人提心吊胆的经历，连爸妈都老说我二十多岁的人却有着四五十岁的身体，天天担心我出去被大风吹走。

痛定思痛的我开始制定自己的锻炼计划，让身体动起来，让体质好起来。作为一个没什么运动经验的人，我选择了最简单也最有效的有氧运动方式——跑步，本来已经夜跑了一段时间，但是因为最近连绵的阴雨+桑拿天，我的夜跑计划也被迫终止了，而且实话说一个女孩子晚上在马路上跑来跑去，还是有点害怕的。后来索性就买了一台心仪已久的麦瑞克S320跑步机。本来对跑步机的体验还有点疑虑，用了几天之后就彻底喜欢上了，今天就和大家聊聊这个超乎想象的有趣产品。

外观设计

单从颜值来说，麦瑞克S320就能让人怦然心动，整机设计充满了流畅的线条感，通体全黑配色，超高的颜值让它无论是家用还是商用都绰绰有余。

麦瑞克S320跑步机的结构非常简单，底部是跑台，前方是支撑构件，顶部是操作台。整体的规格是132*69*164cm，无论是放在客厅还是阳台都很方便，而在折叠后的占地面积仅有0.43平方米，可以很轻松的存放起来。毕竟我家里空间本就不大，还是要省着点用啊~

麦瑞克的这款跑步机共有两个版本，分别是单功能跑步版本，还有我所购买的多功能版。多功能版就是在跑步机的基础上加了按摩和肌肉放松的功能部件，带来更好的锻炼以及恢复效果。多功能版产品的净重为55kg，略微有些偏重，其实这也是为了能够更好的在运动时保持稳定，避免产品晃动。不过如果你想要搬运还是很简单的，S320底部拥有多个小轮子，哪怕我作为一个女孩子也可以很轻松的进行移动。

硬件与配置

麦瑞克S320跑步机拥有一块超大的操作区域，可以调节各种运动数据。正中间是一块高亮度显示屏，在开启后会显示各种运动数据。左右两侧是内置的12种智能运动模式说明，通过不同的速度变化达到不同的运动效果。底部是一个用来放置手机和平板的置物架，让你在跑步时可以随时收看自己喜欢的节目。

操作区域的按键也很便于使用，可以直接调节速度、程序、运动模式，也可以进行开启和关闭操作。作为一个手残党，我以前很担心自己按错，但是如此清晰明了的按键设计就避免了我的各种失误。

在操作区的最下方，是两个凹陷下去的储物空间，可以放置一些小物品，比如手机、手表、水杯等，考虑的还是十分周全的，毕竟充分补水还是运动中不可缺少的。

作为跑步机的核心动力，电机是整台机器中十分重要的一环。麦瑞克S320跑步机使用了3.0HP进口日本富士电机，能够顺畅而稳定的提供动力输出，不仅能够带动最高260斤的大体重，还拥有超长的使用寿命。

想要畅快奔跑，一个宽阔的跑台是必不可少的，否则跑着跑着不小心踩到外面，不仅会打断本有的节奏，还有可能造成意外事故。S320跑步机拥有580mm的超宽跑台，对于我这种体型娇小的女生来说非常舒适，可以有效避免因为步幅过大或者脚间距过宽而踏出跑台之外。

很多家庭都对跑步机的体积以及占地不太满意，担心买回家后太占地方。麦瑞克S320跑步机使用了可折叠设计，在需要时可以将跑台向上折叠并固定，极大的减少所占空间，折叠完后将它往角落一放，需要的时候再拿出来就好。

尤其让我惊喜的是，麦瑞克S320跑步机的面板侧面还拥有一对高保真音箱，可以通过标准3.5mm插口播放音乐或者看电影综艺，产品本身也赠送了一根双头3.5mm线，非常方便。听着最喜欢的音乐，跟着节奏来上一次畅快淋漓的奔跑~

我所购买的多功能版，就是在原有的跑步机基础上增加了这个按摩功能。跑完步后我们可以通过这个按摩机对身体的特定部位进行按摩和放松。

将这个按摩带环绕在身上，打开之后就会进行高频率的甩动，带动按摩带放松肌肉。至于具体的使用，等会咱们再说。

细节设计

为了在舒适和重量之间找到一个平衡点，麦瑞克S320跑步机大量使用了精选ABS材质，除了支撑部件和承重部件使用金属之外，很多地方都使用了触感舒适又轻便的ABS材质，带来了更好的使用感受。

跑板可是一台跑步机的核心部件之一了，优秀的跑板才能带来舒适的跑步体验。麦瑞克S320跑步机使用了MDF高密度跑板，强度高，耐磨好，材质柔软不伤脚，同时表面进行了防滑处理，避免跑步时意外滑倒。

在S320跑步机的两侧扶手上，麦瑞克设计了两块心率感应器，只要将手放在上面，就能实时感应当前心跳速率，同时在面板上显示出来，让你随时掌握当前身体状况。

除了心率感应器之外，两个扶手上分别有跑步机的调节按钮，可以选择开启或关闭跑步机，或者调节当前跑步速度。

相信不少人都注意到面板上这个黄色的圆圈了，刚开始使用的时候我也不知道这个有什么用，看来说明书才知道这是跑步机的安全保护措施。

一端通过磁石连接在跑步机上，一端通过夹子固定在人身上，当人意外摔倒，磁石端离开了黄色圆圈之后，跑步机就会立即停止。如果没有这种保护措施，就很容易出现下面这种尴尬的情况了。

独特功能

1、航空减震技术

以前大家对于购买家用跑步机都会有所顾虑，因为在使用时跑步机很容易和地板碰撞发出砰砰砰的声音，不只会影响家人的休息，甚至可能影响到邻居。而且这种硬碰硬的碰撞对于跑步也十分不利，震动将会影响到脚踝以及膝盖，时间长了会导致人体的关节损伤。

麦瑞克S320跑步机突破性的使用了航空飞机轮支架，利用软性位移来消弭震动以及在噪音，通过高弹力支架的起伏回弹来提供更柔软舒适的跑步感受。至少我在跑步的时候没有感觉到那种硬碰硬的震荡感，还是非常舒适的。

除了底部的飞机轮支架外，S320还拥有多层减震材料，包括最底层的减震硅胶，中间的超纤维跑板，以及最外层的防滑减震跑带，多重设计将震动降低到了极限，同时很好的控制了跑步时的噪音，将噪音控制在了45dB以内，让家人能有个安静的睡眠空间。

2、多种速度，多种模式

为了达到更好的锻炼效果，S320内置了12个不同的跑步模式，从简单的跑步到登山，充分满足你的需求。1~14km/h的时速调节，无论是老人孩子还是青年男女，都能找到适合自己的节奏。

我个人的使用习惯是先来上十分钟的5档慢走，然后在开启10档热热身，最后在结束之前打开14档，让自己汗如雨下的快跑一会，最后再来上十分钟的3档，让肌肉得到充分的放松和休息。

3、肌肉放松与按摩

前面我已经说过了多功能版附带的按摩功能，想来大家都很想知道它是怎么使用的，下面就来简单说说。将按摩带固定在两端，开启机器，振动轴就会以极高的频率开始晃动，带动按摩带在很小的幅度内震动摩擦，达到放松肌肉的目的。

我们可以将它固定在腰部，利用按摩带上的硅胶按摩腰背肌肉。

也可以在跑完步后将它放在大腿上，放松一下股二头肌，享受一下浑身发麻的感觉。可不要小看这种高频的震动哦，真的爽的我浑身发麻。

当然，我们也可以用它来放松跑步时受力最多的小腿，避免过多的乳酸堆积，变成难看的肌肉腿。跑完步后我们还可以用底部的海绵垫摩擦放松小腿肌肉，加快血液循环，避免第二天小腿酸痛。

4、教练辅导，运动不再孤单

很多人难以将跑步坚持下去，有时候并不是太累，而是因为没有掌握好方法，跑了很久也没有改变。为了让跑步更有趣也更有效果，麦瑞克联合专业健身APP——SPAX，推出了在线明星教练指导，并赠送了独家会员。

我们可以通过这个APP跟随专业健身教练进行训练，还可以进行运动能力大比拼，让你跑步不再孤单，同时锻炼效果更突出。

除了健身教练在线指导之外，麦瑞克的高保真音响系统搭配手机或者平板，也能让你的运动变得精彩起来，你可以看着电影电视或者自己喜欢的综艺，让时间在不知不觉间流逝，不会再感到无聊。

使用感受和推荐

从我的使用感受来说，麦瑞克S320跑步机给了我很多惊喜，以前家中也购买过跑步机，但是跑起来不仅吱吱作响，而且时间久了膝盖也不舒服，而这都是减震差导致的。S320跑步机的航空飞机轮减震设计极大的减轻了跑步时的颠簸震动，同时也消弭了恼人的噪音。

每天坚持使用跑步机锻炼，对于身体是有很大好处的，作为最容易的有氧运动，保持良好的跑步习惯有助于养成易燃脂体脂，避免脂肪堆积，同时锻炼心肺功能，排出体内淤积的大量湿气和废弃物，提高新陈代谢水平。

其实很多人都知道跑步对于身体的好处，但总是因为各种各样的原因没有去做，什么天气不好啦，抢不到跑步机啦之类的。然而当你拥有了麦瑞克S320跑步机，并且养成了每天跑步的习惯之后，你就会发现其实这些完全都不是问题。

麦瑞克跑步机最大的好处，就是能够让你在家中，利用碎片化的时间享受高质量的跑步，不俗的外形设计、优秀的减震效果、强大的娱乐功能、专业的健身辅导，共同构成了S320这台优秀的跑步机。如果你也感觉身体日渐憔悴，那何不试试让自己再次年轻呢？